HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
1
10 km
54:56 05:30 p/km Laza futás |
2
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
3
10 km
1:30:00 09:00 p/km Laza futás |
4
11 km
1:50:00 10:00 p/km Laza futás |
5
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
6
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
49. hét
62 km
8:44:56 |
7
15 km
2:30:00 10:00 p/km Laza futás |
8
15 km
2:30:00 10:00 p/km Laza futás |
9
15 km
2:30:00 10:00 p/km Laza futás |
10
10 km
54:56 05:30 p/km Laza futás |
11
12 km
2:00:00 10:00 p/km Laza futás |
12
10 km
1:02:26 06:15 p/km Laza futás |
13
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
50. hét
83 km
12:27:22 |
14
10 km
1:30:00 09:00 p/km Laza futás |
15
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
16
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
17
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
18
11 km
1:50:00 10:00 p/km Laza futás |
19
10 km
54:46 05:29 p/km Laza futás |
20
7 km
1:00:00 08:34 p/km Laza futás |
51. hét
59 km
8:44:46 |
21
10 km
1:30:00 09:00 p/km Laza futás |
22
11 km
1:50:00 10:00 p/km Laza futás |
23
11 km
1:50:00 10:00 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
27
10 km
53:51 05:23 p/km Laza futás |
52. hét
48 km
7:03:51 |
28
|
29
10 km
1:30:00 09:00 p/km Laza futás |
30
10 km
59:30 05:57 p/km Laza futás |
31
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
1
|
2
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
3
10 km
55:36 05:34 p/km Laza futás |
53. hét
46 km
5:25:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 277 km | 39:40:25 |
15 km |
2:30:00 |
Összesen | 28 | 277 km | 39:40:25 |
15 km | 2:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
306 | 2519.68 km | 347:48:01 |
23 km |
3:40:00 |
Összesen | 306 | 2519.68 km | 347:48:01 |
23.000 km | 3:40:00 |