Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 47:34 Súlyemelés Bringázás 0 km 58:26 00:00 p/km Normál tekerés Túra 3.38 km 57:55 17:08 p/km Séta	29 Futás 18.02 km 1:48:03 06:00 p/km Normál futás Futás 5.4 km 35:19 06:32 p/km Normál futás	30 Futás 15.41 km 1:34:43 06:09 p/km Normál futás	31 Futás 14.21 km 1:22:36 05:49 p/km Normál futás	1 Bringázás 0 km 58:57 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.13 km 59:03 05:50 p/km Normál futás	2 Túra 4.72 km 1:04:19 13:38 p/km Séta Futás 8.28 km 47:06 05:41 p/km Normál futás	3 Futás 10.1 km 58:21 05:47 p/km Normál futás	35. hét 1 erősport 0:47:34 2 bringázás 1:57:23 2 túra 8.1 km 2:02:14 7 futás 81.55 km 8:05:11
4 Bringázás 8.12 km 58:28 07:12 p/km Normál tekerés Futás 10.68 km 1:04:00 06:00 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 0 km 57:21 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.53 km 1:03:53 06:04 p/km Normál futás	7 Bringázás 0 km 58:29 00:00 p/km Normál tekerés	8 Túra 9.46 km 2:14:15 14:11 p/km Séta	9 Bringázás 6.84 km 27:46 04:04 p/km Normál tekerés Futás 17.64 km 1:55:12 06:32 p/km Normál futás Bringázás 7.06 km 15:26 02:11 p/km Normál tekerés Túra 2.43 km 32:46 13:29 p/km Séta	10 Bringázás 41.51 km 1:48:51 02:37 p/km Normál tekerés	36. hét 6 bringázás 63.53 km 5:26:21 3 futás 38.85 km 4:03:05 2 túra 11.89 km 2:47:01
11 Bringázás 0 km 1:04:53 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.85 km 51:36 07:32 p/km Normál futás	12 Túra 6.03 km 1:20:43 13:23 p/km Séta	13 Bringázás 0 km 57:16 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 40:45 Súlyemelés	14	15 Erősport 0 kg 1:00:49 Súlyemelés Futás 8.68 km 1:04:14 07:24 p/km Normál futás	16 Túra 2.6 km 36:51 14:10 p/km Séta	17 Futás 11 km 1:02:07 05:39 p/km Normál futás	37. hét 2 bringázás 2:02:09 3 futás 26.53 km 2:57:57 2 túra 8.63 km 1:57:34 2 erősport 6.02 km 1:41:34
18 Bringázás 0 km 59:04 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.37 km 59:05 05:42 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 0 km 1:08:50 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 34:17 05:42 p/km Normál futás	21 Futás 3.76 km 17:01 04:32 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 56:21 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:05:06 00:00 p/km Normál tekerés	23	24 Túra 6.25 km 1:27:02 13:56 p/km Séta	38. hét 3 bringázás 3:13:00 3 futás 20.14 km 1:50:23 1 erősport 4.08 km 0:56:21 1 túra 6.25 km 1:27:02
25 Futás 21.3 km 2:04:28 05:51 p/km Normál futás	26 Futás 14.21 km 1:22:54 05:50 p/km Normál futás	27 Bringázás 2.23 km 11:39 05:13 p/km Normál tekerés Futás 10.58 km 1:04:00 06:03 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 52:59 Súlyemelés Bringázás 5.01 km 32:14 06:26 p/km Normál tekerés	29	30	1 Futás 6.59 km 29:20 04:27 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:27:29 05:50 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 67.69 km 6:28:11 2 bringázás 7.24 km 0:43:53 1 erősport 0:52:59

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	160.12 km	16:07:17	21.3 km	2:04:28
Bringázás	14	70.77 km	12:24:20	41.51 km	1:48:51
Túra	6	31.49 km	7:15:56	9.46 km	2:14:15
Erősport	4	0 kg	3:30:54	0 kg	1:00:49
Összesen	39	272.48 km	39:18:27	41.51 km	2:14:15

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2283.35 km	223:58:54	42.52 km	3:37:20
Bringázás	155	652.83 km	152:52:33	43.19 km	3:05:07
Túra	62	474.69 km	107:08:08	35 km	7:30:38
Erősport	99	0 kg	97:31:33	0 kg	9:42:55
Egyéb	2	-	3:38:26	-	2:15:53
Összesen	505	3828.02 km	585:09:34	74.660 km	9:42:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés