Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 15.3 km 3:16:52 12:52 p/km Séta Erősport 0 kg 49:08 Súlyemelés Bringázás 0 km 57:20 00:00 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 54:03 Súlyemelés	2 Bringázás 28 km 1:19:22 02:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 44:54 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:04:56 00:00 p/km Normál tekerés	3 Túra 12.04 km 3:21:55 16:46 p/km Séta	4 Futás 14.24 km 1:24:02 05:54 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:03:11 00:00 p/km Normál tekerés	5 Túra 6.45 km 1:21:58 12:42 p/km Séta	6 Túra 6.36 km 1:14:37 11:44 p/km Séta	31. hét 4 túra 40.15 km 9:15:22 3 erősport 2:28:05 4 bringázás 28 km 4:24:49 1 futás 14.24 km 1:24:02
7 Erősport 0 kg 31:41 Súlyemelés Bringázás 19.28 km 1:10:55 03:41 p/km Normál tekerés Futás 12.02 km 1:05:40 05:28 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 43:02 Súlyemelés Futás 12.08 km 1:04:03 05:18 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 36:57 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:07:50 00:00 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 38.78 km 2:00:35 03:07 p/km Normál tekerés Túra 3.35 km 40:33 12:06 p/km Séta	11 Bringázás 40.02 km 1:50:47 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 56:09 00:00 p/km Normál tekerés	12 Túra 6 km 1:22:11 13:42 p/km Séta	13 Egyéb 1:22:33 Edzés	32. hét 3 erősport 5.55 km 1:51:40 5 bringázás 98.08 km 7:06:16 2 futás 24.1 km 2:09:43 2 túra 9.35 km 2:02:44 1 egyéb 5.99 km 1:22:33
14 Bringázás 36.02 km 1:39:42 02:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:10:08 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 1:00:05 Súlyemelés Futás 10.72 km 59:12 05:31 p/km Normál futás	16 Futás 18.21 km 1:51:36 06:08 p/km Normál futás	17 Bringázás 41.62 km 2:02:19 02:56 p/km Normál tekerés	18 Futás 14.32 km 1:21:43 05:42 p/km Normál futás	19 Túra 20.37 km 6:08:55 18:07 p/km Séta	20 Bringázás 26 km 1:15:01 02:53 p/km Normál tekerés	33. hét 3 bringázás 103.64 km 4:57:02 2 erősport 2:10:13 3 futás 43.25 km 4:12:31 1 túra 20.37 km 6:08:55
21 Futás 18.1 km 1:47:03 05:55 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 1:08:29 Súlyemelés Futás 11.46 km 1:04:04 05:35 p/km Normál futás	23 Futás 2.65 km 17:00 06:25 p/km Normál futás Futás 16.2 km 1:35:18 05:53 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 1.36 km 16:35 12:12 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 22 km 2:11:09 05:58 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 70.41 km 6:54:34 1 erősport 1:08:29 1 bringázás 1.36 km 0:16:35
28 Erősport 0 kg 47:34 Súlyemelés Bringázás 0 km 58:26 00:00 p/km Normál tekerés Túra 3.38 km 57:55 17:08 p/km Séta	29 Futás 18.02 km 1:48:03 06:00 p/km Normál futás Futás 5.4 km 35:19 06:32 p/km Normál futás	30 Futás 15.41 km 1:34:43 06:09 p/km Normál futás	31 Futás 14.21 km 1:22:36 05:49 p/km Normál futás	1 Bringázás 0 km 58:57 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.13 km 59:03 05:50 p/km Normál futás	2 Túra 4.72 km 1:04:19 13:38 p/km Séta Futás 8.28 km 47:06 05:41 p/km Normál futás	3 Futás 10.1 km 58:21 05:47 p/km Normál futás	35. hét 1 erősport 0:47:34 2 bringázás 1:57:23 2 túra 8.1 km 2:02:14 7 futás 81.55 km 8:05:11

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	205.04 km	20:01:31	22 km	2:11:09
Bringázás	13	231.08 km	16:45:48	41.62 km	2:02:19
Túra	7	57.95 km	15:08:04	20.37 km	6:08:55
Erősport	9	0 kg	7:36:53	0 kg	1:10:08
Egyéb	1	-	1:22:33	-	1:22:33
Összesen	45	505.61 km	60:54:49	41.62 km	6:08:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2283.35 km	223:58:54	42.52 km	3:37:20
Bringázás	155	652.83 km	152:52:33	43.19 km	3:05:07
Túra	62	474.69 km	107:08:08	35 km	7:30:38
Erősport	99	0 kg	97:31:33	0 kg	9:42:55
Egyéb	2	-	3:38:26	-	2:15:53
Összesen	505	3828.02 km	585:09:34	74.660 km	9:42:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés