Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 15.3 km 1:24:28 05:31 p/km Normál futás	30 Túra 9.23 km 2:02:10 13:14 p/km Séta Túra 3.63 km 57:25 15:49 p/km Séta	31 Túra 9.48 km 1:55:24 12:10 p/km Séta	1 Futás 1.01 km 03:51 03:49 p/km Normál futás Bringázás 0 km 59:59 00:00 p/km Normál tekerés	2 Futás 16.01 km 1:34:00 05:52 p/km Normál futás	3 Bringázás 1.25 km 37:26 29:57 p/km Normál tekerés	4 Futás 2.52 km 10:51 04:18 p/km Normál futás Futás 10.12 km 46:45 04:37 p/km Normál futás Futás 5.04 km 23:52 04:44 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 50 km 4:23:47 3 túra 22.34 km 4:54:59 2 bringázás 1.25 km 1:37:25
5 Bringázás 0 km 54:24 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 55:42 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 1:06:06 Súlyemelés Futás 10.14 km 53:54 05:19 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 51:06 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:03:09 00:00 p/km Normál tekerés	8 Erősport 0 kg 58:39 Súlyemelés	9 Bringázás 10 km 53:50 05:23 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 0 km 57:52 00:00 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:06:05 05:30 p/km Normál futás	11	23. hét 4 bringázás 10 km 3:49:15 4 erősport 3:51:33 2 futás 22.15 km 1:59:59
12 Erősport 0 kg 57:26 Súlyemelés Bringázás 0 km 51:30 00:00 p/km Normál tekerés	13 Erősport 0 kg 1:08:04 Súlyemelés Futás 10.7 km 58:05 05:26 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 48:51 Súlyemelés Bringázás 7.27 km 38:45 05:20 p/km Normál tekerés	15 Túra 6 km 1:14:55 12:29 p/km Séta	16	17 Bringázás 0 km 1:01:51 00:00 p/km Normál tekerés Futás 18.5 km 1:48:57 05:53 p/km Normál futás	18 Futás 14.23 km 1:27:22 06:08 p/km Normál futás	24. hét 3 erősport 2:54:21 3 bringázás 7.27 km 2:32:06 3 futás 43.43 km 4:14:24 1 túra 6 km 1:14:55
19 Erősport 0 kg 48:07 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:15:54 00:00 p/km Normál tekerés	20 Erősport 0 kg 1:26:13 Súlyemelés Futás 10.82 km 1:04:00 05:55 p/km Normál futás	21 Bringázás 0 km 53:35 00:00 p/km Normál tekerés	22 Túra 3.9 km 49:56 12:48 p/km Séta	23	24 Futás 12.82 km 1:11:01 05:32 p/km Normál futás	25 Túra 6.56 km 1:19:00 12:03 p/km Séta	25. hét 2 erősport 14.61 km 2:14:20 2 bringázás 2:09:29 2 futás 23.64 km 2:15:01 2 túra 10.46 km 2:08:56
26 Erősport 0 kg 52:34 Súlyemelés Bringázás 0 km 55:24 00:00 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 0 km 1:03:34 00:00 p/km Normál tekerés Futás 12.16 km 1:04:12 05:17 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:00:03 Súlyemelés Bringázás 0 km 53:44 00:00 p/km Normál tekerés	29 Erősport 0 kg 1:08:55 Súlyemelés Futás 21.61 km 2:11:30 06:05 p/km Normál futás	30 Futás 10.03 km 1:00:14 06:00 p/km Normál futás	1 Bringázás 0 km 58:38 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.75 km 12:50 17:07 p/km Normál futás	2 Futás 11.13 km 1:09:11 06:13 p/km Normál futás	26. hét 3 erősport 3:01:32 4 bringázás 3:51:20 5 futás 55.68 km 5:37:57

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	167.72 km	15:44:39	21.61 km	2:11:30
Bringázás	14	18.52 km	13:00:57	10 km	1:15:54
Túra	3	16.46 km	3:23:51	6.56 km	1:19:00
Erősport	12	0 kg	12:01:46	0 kg	1:26:13
Összesen	44	217.31 km	44:11:13	21.61 km	2:11:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2283.35 km	223:58:54	42.52 km	3:37:20
Bringázás	155	652.83 km	152:52:33	43.19 km	3:05:07
Túra	62	474.69 km	107:08:08	35 km	7:30:38
Erősport	99	0 kg	97:31:33	0 kg	9:42:55
Egyéb	2	-	3:38:26	-	2:15:53
Összesen	505	3828.02 km	585:09:34	74.660 km	9:42:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés