Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 0 km 55:52 00:00 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:04:02 05:49 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 12:16 Súlyemelés Futás 11.02 km 1:03:54 05:48 p/km Normál futás	4 Bringázás 43.14 km 1:21:46 01:54 p/km Normál tekerés Futás 10.67 km 1:03:59 06:00 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 0 km 57:22 00:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 14.53 km 1:10:41 04:52 p/km Normál futás Futás 12.49 km 1:02:41 05:01 p/km Normál futás	18. hét 3 bringázás 43.14 km 3:15:00 5 futás 59.72 km 5:25:17 1 erősport 1.02 km 0:12:16
8 Erősport 0 kg 1:15:05 Súlyemelés	9 Bringázás 0 km 53:21 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.24 km 57:07 05:35 p/km Normál futás	10	11 Futás 19.01 km 1:56:52 06:09 p/km Normál futás	12 Bringázás 0 km 58:07 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.17 km 59:02 05:48 p/km Normál futás	13	14	19. hét 1 erősport 1:15:05 2 bringázás 1:51:28 3 futás 39.42 km 3:53:01
15 Bringázás 0 km 55:34 00:00 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:04:53 05:54 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 1:03:19 Súlyemelés Futás 0 km 21:01 00:00 p/km Lépcsőzőgép	17 Futás 16.1 km 1:13:45 04:35 p/km Lépcsőzőgép Erősport 0 kg 1:46:08 Súlyemelés Futás 10.03 km 59:01 05:53 p/km Normál futás	18 Túra 5.44 km 1:04:12 11:48 p/km Séta	19	20 Futás 11.58 km 1:29:23 07:43 p/km Normál futás	21 Futás 12.01 km 1:10:32 05:52 p/km Normál futás	20. hét 1 bringázás 0:55:34 6 futás 60.72 km 6:18:35 2 erősport 65.54 km 2:49:27 1 túra 5.44 km 1:04:12
22 Egyéb 2:15:53 Edzés	23 Futás 18.05 km 1:49:56 06:05 p/km Normál futás	24 Bringázás 0 km 1:02:05 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:00:03 06:00 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 1:29:22 Súlyemelés	26 Túra 6.45 km 1:18:59 12:15 p/km Séta	27 Futás 19.01 km 1:52:11 05:54 p/km Normál futás	28 Túra 18.83 km 3:53:19 12:23 p/km Séta	21. hét 1 egyéb 8.79 km 2:15:53 3 futás 47.07 km 4:42:10 1 bringázás 1:02:05 1 erősport 41.32 km 1:29:22 2 túra 25.28 km 5:12:18
29 Futás 15.3 km 1:24:28 05:31 p/km Normál futás	30 Túra 9.23 km 2:02:10 13:14 p/km Séta Túra 3.63 km 57:25 15:49 p/km Séta	31 Túra 9.48 km 1:55:24 12:10 p/km Séta	1 Futás 1.01 km 03:51 03:49 p/km Normál futás Bringázás 0 km 59:59 00:00 p/km Normál tekerés	2 Futás 16.01 km 1:34:00 05:52 p/km Normál futás	3 Bringázás 1.25 km 37:26 29:57 p/km Normál tekerés	4 Futás 2.52 km 10:51 04:18 p/km Normál futás Futás 10.12 km 46:45 04:37 p/km Normál futás Futás 5.04 km 23:52 04:44 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 50 km 4:23:47 3 túra 22.34 km 4:54:59 2 bringázás 1.25 km 1:37:25

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	222.23 km	21:43:31	19.01 km	1:56:52
Bringázás	7	43.14 km	7:04:07	43.14 km	1:21:46
Túra	6	53.06 km	11:11:29	18.83 km	3:53:19
Erősport	5	0 kg	5:46:10	0 kg	1:46:08
Egyéb	1	-	2:15:53	-	2:15:53
Összesen	37	435.1 km	48:01:10	55.26 km	3:53:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2283.35 km	223:58:54	42.52 km	3:37:20
Bringázás	155	652.83 km	152:52:33	43.19 km	3:05:07
Túra	62	474.69 km	107:08:08	35 km	7:30:38
Erősport	99	0 kg	97:31:33	0 kg	9:42:55
Egyéb	2	-	3:38:26	-	2:15:53
Összesen	505	3828.02 km	585:09:34	74.660 km	9:42:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés