Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bodornorb edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 11.51 km 1:07:53 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:19 Súlyemelés	30 Úszás 1.5 km 34:45 23:10 p/km Vegyes úszás	31 Futás 10.08 km 56:01 05:33 p/km Normál futás	1 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Normál tekerés	2 Túra 16.51 km 3:42:06 13:27 p/km Hegyi túra	3 Túra 17.83 km 4:36:12 15:29 p/km Hegyi túra	4 Túra 10.52 km 2:31:50 14:26 p/km Hegyi túra	5. hét 2 futás 21.59 km 2:03:54 1 erősport 0:41:19 1 Úszás 1.5 km 0:34:45 1 bringázás 30 km 1:00:00 3 túra 44.86 km 10:50:08
5 Egyéb 53:03 Edzés	6 Futás 12.31 km 1:01:16 04:59 p/km Normál futás Bringázás 25 km 52:00 02:05 p/km Normál tekerés	7 Úszás 1.85 km 40:40 21:59 p/km Vegyes úszás Egyéb 56:15 Edzés	8 Futás 10.07 km 54:35 05:25 p/km Normál futás	9 Futás 11.32 km 1:07:18 05:57 p/km Normál futás Egyéb 40:09 Edzés	10 Futás 13.35 km 1:13:20 05:30 p/km Normál futás	11 Bringázás 4.08 km 24:18 05:57 p/km Normál tekerés	6. hét 3 egyéb 2:29:27 4 futás 47.05 km 4:16:29 2 bringázás 29.08 km 1:16:18 1 Úszás 1.85 km 0:40:40
12 Úszás 1.8 km 42:32 23:38 p/km Vegyes úszás Futás 10.04 km 46:38 04:39 p/km Normál futás Egyéb 55:07 Edzés	13	14 Futás 10.78 km 57:55 05:22 p/km Normál futás	15	16 Futás 10.04 km 46:26 04:37 p/km Normál futás	17 Futás 19.21 km 2:36:35 08:09 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 52:51 Súlyemelés Futás 10.04 km 49:14 04:54 p/km Normál futás	7. hét 1 Úszás 1.8 km 0:42:32 5 futás 60.11 km 5:56:48 1 egyéb 0:55:07 1 erősport 0:52:51
19 Egyéb 03:25 Edzés	20 Futás 10.04 km 55:32 05:32 p/km Normál futás	21 Egyéb 50:41 Edzés	22 Futás 15.02 km 1:12:39 04:50 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 55:12 Súlyemelés Futás 10.03 km 52:42 05:15 p/km Normál futás	24 Bringázás 20 km 40:00 02:00 p/km Normál tekerés	25 Erősport 0 kg 59:21 Súlyemelés	8. hét 2 egyéb 0.35 km 0:54:06 3 futás 35.09 km 3:00:53 2 erősport 1:54:33 1 bringázás 20 km 0:40:00
26 Futás 10.02 km 49:48 04:58 p/km Normál futás Egyéb 56:07 Edzés	27 Futás 13.09 km 1:10:09 05:22 p/km Normál futás	28 Futás 10.02 km 55:49 05:34 p/km Normál futás	29	1 Futás 10.03 km 50:32 05:02 p/km Normál futás	2 Futás 10.24 km 54:12 05:18 p/km Normál futás	3 Futás 10.05 km 51:24 05:07 p/km Normál futás	9. hét 6 futás 63.45 km 5:31:54 1 egyéb 0:56:07

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	175.38 km	16:09:56	19.21 km	2:36:35
Úszás	2	3.65 km	1:23:12	1.85 km	0:42:32
Bringázás	4	79.08 km	2:56:18	30 km	1:00:00
Túra	3	44.86 km	10:50:08	17.83 km	4:36:12
Erősport	3	0 kg	2:47:24	0 kg	0:59:21
Egyéb	7	-	5:14:47	-	0:56:15
Összesen	34	303.32 km	39:21:45	30 km	4:36:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	991.68 km	90:20:44	30.04 km	3:43:07
Úszás	17	28.65 km	11:07:12	2.1 km	0:45:55
Bringázás	14	683.53 km	24:03:19	146.27 km	5:15:23
Túra	7	64.25 km	15:32:37	17.83 km	4:36:12
Erősport	8	0 kg	7:39:43	0 kg	1:20:54
Egyéb	15	-	13:11:53	-	1:20:35
Összesen	143	1785.06 km	161:55:28	146.270 km	5:15:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés