| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
10.53 km
57:59 05:30 p/km Normál futás |
30
|
1
13.61 km
3:43:28 16:25 p/km Hegyi túra |
2
|
3
19.03 km
2:32:33 08:01 p/km Normál futás |
18. hét
29.56 km
3:30:32
13.61 km
3:43:28 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
20.89 km
1:41:46 04:52 p/km Normál futás |
19. hét
20.89 km
1:41:46 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
17.62 km
2:30:28 08:32 p/km Normál futás |
20. hét
17.62 km
2:30:28 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 57.54 km | 6:44:47 |
20.89 km |
2:32:33 |
|
Túra
|
1 | 13.61 km | 3:43:28 |
13.61 km |
3:43:28 |
| Összesen | 4 | 71.15 km | 10:28:15 |
20.89 km | 3:43:28 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 642.52 km | 69:05:49 |
30.1 km |
4:57:55 |
|
Bringázás
|
9 | 139.2 km | 5:09:18 |
31.1 km |
1:01:06 |
|
Túra
|
1 | 13.61 km | 3:43:28 |
13.61 km |
3:43:28 |
| Összesen | 53 | 795.33 km | 77:58:35 |
31.100 km | 4:57:55 |