Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 20.61 km 43:02 02:05 p/km Görgőzés	29 Úszás 1.4 km 39:00 27:51 p/km Vegyes úszás	30	31 Bringázás 0 km 50:58 00:00 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 6.1 km 33:41 05:31 p/km Normál futás	3 Úszás 1.48 km 53:15 35:59 p/km Vegyes úszás	35. hét 2 bringázás 20.61 km 1:34:00 2 Úszás 2.88 km 1:32:15 1 futás 6.1 km 0:33:41
4	5	6 Bringázás 18.04 km 37:03 02:03 p/km Görgőzés	7 Úszás 0.6 km 17:11 28:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.15 km 34:34 03:06 p/km Normál tekerés Futás 3.41 km 21:01 06:10 p/km Normál futás	8	9 Úszás 0.51 km 04:11 08:12 p/km Vegyes úszás Úszás 0.95 km 23:38 24:53 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.37 km 1:22:37 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 40.1 km 1:22:00 02:03 p/km Normál tekerés Futás 10.91 km 1:14:00 06:47 p/km Normál futás	10	36. hét 4 bringázás 109.66 km 3:56:14 3 Úszás 2.06 km 0:45:00 2 futás 14.32 km 1:35:01
11	12	13	14 Futás 3.57 km 19:59 05:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:12:47 Súlyemelés	15	16 Bringázás 44.22 km 1:51:37 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 44.34 km 1:51:28 02:31 p/km Normál tekerés	17 Futás 7.1 km 44:41 06:18 p/km Normál futás	37. hét 2 futás 10.67 km 1:04:40 1 erősport 1:12:47 2 bringázás 88.56 km 3:43:05
18 Egyéb 1:12:56 Edzés	19	20	21 Futás 1.33 km 53:30 40:14 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 106.15 km 5:33:10 03:08 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 39.71 km 2:09:41 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 106.28 km 5:45:22 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 66.56 km 3:35:35 03:14 p/km Normál tekerés	38. hét 1 egyéb 11.73 km 1:12:56 1 futás 1.33 km 0:53:30 4 bringázás 318.7 km 17:03:48
25	26	27 Egyéb 1:02:05 Edzés	28 Bringázás 9.87 km 1:18:54 08:00 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 5.48 km 33:14 06:04 p/km Normál futás	1	39. hét 1 egyéb 1:02:05 1 bringázás 9.87 km 1:18:54 1 futás 5.48 km 0:33:14

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	37.9 km	4:40:06	10.91 km	1:14:00
Úszás	4	3.54 km	1:38:15	1.48 km	0:53:15
Bringázás	11	526.79 km	26:02:01	106.28 km	5:45:22
Erősport	1	0 kg	1:12:47	0 kg	1:12:47
Egyéb	2	-	2:15:01	-	1:12:56
Összesen	25	579.96 km	35:48:10	106.28 km	5:45:22

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	345.44 km	37:48:58	11.6 km	1:19:00
Úszás	56	71.17 km	60:46:43	8.01 km	30:00:00
Bringázás	90	2510.94 km	120:21:52	144.2 km	5:45:22
Túra	11	110.96 km	32:02:49	25.89 km	7:54:18
Téli sport	12	265.63 km	28:00:55	60.35 km	4:58:16
Erősport	13	0 kg	9:16:56	0 kg	1:43:36
Egyéb	26	-	22:33:15	-	3:44:06
Összesen	276	3451.19 km	310:51:28	144.200 km	30:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés