Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30 Bringázás 54.13 km 2:18:32 02:34 p/km Normál tekerés Úszás 0.67 km 17:03 25:27 p/km Vegyes úszás	1	2 Bringázás 40.34 km 1:50:52 02:45 p/km Normál tekerés	26. hét 2 bringázás 94.47 km 4:09:24 1 Úszás 0.67 km 0:17:03
3 Túra 5.36 km 1:12:22 13:30 p/km Séta	4	5	6	7	8 Bringázás 65.09 km 2:30:32 02:19 p/km Normál tekerés	9	27. hét 1 túra 5.36 km 1:12:22 1 bringázás 65.09 km 2:30:32
10 Futás 3.78 km 21:05 05:35 p/km Normál futás	11	12 Egyéb 1:33:25 Edzés	13	14	15 Futás 1.16 km 06:57 05:59 p/km Normál futás Bringázás 40.22 km 1:24:09 02:06 p/km Normál tekerés	16 Futás 4.1 km 23:14 05:40 p/km Normál futás	28. hét 3 futás 9.04 km 0:51:16 1 egyéb 44.45 km 1:33:25 1 bringázás 40.22 km 1:24:09
17	18 Úszás 2.025 km 53:00 26:10 p/km Vegyes úszás Úszás 0.28 km 23:24 01:23:34 p/km Vegyes úszás Úszás 0.43 km 08:09 18:57 p/km Vegyes úszás	19 Futás 6.12 km 37:53 06:11 p/km Normál futás	20	21 Túra 0.86 km 12:52 14:58 p/km Séta Úszás 1.1 km 17:01 15:28 p/km Vegyes úszás	22	23 Túra 0.6 km 10:45 17:55 p/km Séta Futás 7.15 km 43:15 06:03 p/km Normál futás	29. hét 4 Úszás 3.835 km 1:41:34 2 futás 13.27 km 1:21:08 2 túra 1.46 km 0:23:37
24	25	26	27	28	29 Bringázás 144.2 km 4:57:16 02:04 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 12.3 km 42:01 03:25 p/km Normál tekerés	30. hét 2 bringázás 156.5 km 5:39:17
31	1 Bringázás 0 km 59:47 00:00 p/km Normál tekerés	2	3	4 Bringázás 81.36 km 3:22:40 02:29 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 3.08 km 23:15 07:33 p/km Normál futás	31. hét 2 bringázás 81.36 km 4:22:27 1 futás 3.08 km 0:23:15

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	22.31 km	2:12:24	7.15 km	0:43:15
Úszás	4	3.835 km	1:41:34	2.025 km	0:53:00
Bringázás	5	302.15 km	11:24:50	144.2 km	4:57:16
Túra	3	6.82 km	1:35:59	5.36 km	1:12:22
Egyéb	1	-	1:33:25	-	1:33:25
Összesen	18	379.565 km	18:28:12	144.2 km	4:57:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	345.44 km	37:48:58	11.6 km	1:19:00
Úszás	56	71.17 km	60:46:43	8.01 km	30:00:00
Bringázás	90	2510.94 km	120:21:52	144.2 km	5:45:22
Túra	11	110.96 km	32:02:49	25.89 km	7:54:18
Téli sport	12	265.63 km	28:00:55	60.35 km	4:58:16
Erősport	13	0 kg	9:16:56	0 kg	1:43:36
Egyéb	26	-	22:33:15	-	3:44:06
Összesen	276	3451.19 km	310:51:28	144.200 km	30:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés