Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 6.98 km 42:41 06:07 p/km Normál futás	2	3	4 Túra 25.89 km 7:54:18 18:19 p/km Hegyi túra	5	44. hét 1 futás 6.98 km 0:42:41 1 túra 25.89 km 7:54:18
6	7 Bringázás 0 km 58:58 00:00 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 55:58 Edzés	9	10	11	12	45. hét 1 bringázás 0:58:58 1 egyéb 0:55:58
13	14 Bringázás 0 km 1:09:53 00:00 p/km Normál tekerés	15	16 Futás 4.74 km 30:33 06:27 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 27.53 km 56:48 02:04 p/km Görgőzés	19 Téli sport 5.16 km 55:13 10:42 p/km Korcsolya Úszás 1.35 km 39:39 29:22 p/km Vegyes úszás Úszás 1.35 km 38:39 28:38 p/km Vegyes úszás	46. hét 2 bringázás 27.53 km 2:06:41 1 futás 4.74 km 0:30:33 1 téli sport 5.16 km 0:55:13 2 Úszás 2.7 km 1:18:18
20	21	22	23	24	25 Bringázás 22.51 km 52:49 02:21 p/km Görgőzés Futás 6.13 km 39:38 06:28 p/km Normál futás	26 Téli sport 3.72 km 48:30 13:02 p/km Korcsolya Úszás 1.5 km 42:08 28:05 p/km Vegyes úszás	47. hét 1 bringázás 22.51 km 0:52:49 1 futás 6.13 km 0:39:38 1 téli sport 3.72 km 0:48:30 1 Úszás 1.5 km 0:42:08
27	28 Bringázás 0 km 1:04:27 00:00 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 0.43 km 04:04 09:27 p/km Görgőzés Bringázás 0.43 km 44:29 01:43:27 p/km Normál tekerés Bringázás 0.01 km 00:06 10:00 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 3.51 km 22:44 06:29 p/km Normál futás Egyéb 22:44 Edzés	3 Futás 1.14 km 10:54 09:34 p/km Normál futás	48. hét 4 bringázás 0.87 km 1:53:06 2 futás 4.65 km 0:33:38 1 egyéb 3.51 km 0:22:44

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	17.85 km	1:52:52	6.98 km	0:42:41
Úszás	3	4.2 km	2:00:26	1.5 km	0:42:08
Bringázás	8	50.91 km	5:51:34	27.53 km	1:09:53
Túra	1	25.89 km	7:54:18	25.89 km	7:54:18
Téli sport	2	8.88 km	1:43:43	5.16 km	0:55:13
Egyéb	1	-	0:55:58	-	0:55:58
Összesen	18	107.73 km	20:18:51	27.53 km	7:54:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	345.44 km	37:48:58	11.6 km	1:19:00
Úszás	56	71.17 km	60:46:43	8.01 km	30:00:00
Bringázás	90	2510.94 km	120:21:52	144.2 km	5:45:22
Túra	11	110.96 km	32:02:49	25.89 km	7:54:18
Téli sport	12	265.63 km	28:00:55	60.35 km	4:58:16
Erősport	13	0 kg	9:16:56	0 kg	1:43:36
Egyéb	26	-	22:33:15	-	3:44:06
Összesen	276	3451.19 km	310:51:28	144.200 km	30:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés