Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Bigboy edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Erősport 50 kg 1:10:00 Testépítés	25 Futás 9.52 km 1:00:17 06:20 p/km Normál futás	26 Futás 6.82 km 44:58 06:36 p/km Laza futás	27	28 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	29 Futás 8.49 km 53:26 06:18 p/km Laza futás Erősport 50 kg 1:00:00 Testépítés	1 Futás Verseny 21.36 km 2:13:56 06:16 p/km Hosszú futás	9. hét 2 erősport 100 kg 2:10:00 4 futás 46.19 km 4:52:37 1 bringázás 20 km 1:00:00
2 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	3 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Mellúszás	4 Erősport 50 kg 1:10:00 Testépítés	5 Futás 9.51 km 1:00:43 06:23 p/km Normál futás	6 Futás 8.49 km 55:45 06:34 p/km Laza futás	7	8 Futás 22.7 km 2:26:30 06:27 p/km Hosszú futás	10. hét 1 csapatsport 1:15:00 1 Úszás 1.5 km 0:45:00 1 erősport 50 kg 1:10:00 3 futás 40.7 km 4:22:58
9 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	10 Úszás 2 km 1:03:00 31:30 p/km Mellúszás	11 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	12 Futás 10.86 km 1:07:34 06:13 p/km Normál futás	13	14 Futás 14.67 km 1:36:24 06:34 p/km Hosszú futás	15 Futás 8.49 km 53:35 06:19 p/km Laza futás	11. hét 2 csapatsport 2:30:00 1 Úszás 2 km 1:03:00 3 futás 34.02 km 3:37:33
16 Futás 10 km 1:02:46 06:17 p/km Normál futás	17	18 Futás 7.15 km 42:09 05:54 p/km Normál futás	19	20 Futás 8.34 km 52:48 06:20 p/km Normál futás	21 Futás 10.67 km 1:06:13 06:12 p/km Normál futás	22	12. hét 4 futás 36.16 km 3:43:56
23	24	25 Futás 10.03 km 1:02:37 06:15 p/km Normál futás	26	27 Futás 14.08 km 1:28:13 06:16 p/km Normál futás	28	29 Futás 22.7 km 2:26:54 06:28 p/km Hosszú futás	13. hét 3 futás 46.81 km 4:57:44
30 Futás 8.5 km 54:56 06:28 p/km Laza futás	31	1 Futás 12 km 1:11:45 05:59 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.61 km 1:19:57 06:20 p/km Normál futás	4	5 Futás 23 km 2:33:18 06:40 p/km Hosszú futás	14. hét 4 futás 56.11 km 5:59:56

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	187.55 km	19:51:03	22.7 km	2:26:54
Úszás	2	3.5 km	1:48:00	2 km	1:03:00
Csapatsport	3	-	3:45:00	-	1:15:00
Erősport	1	50 kg	1:10:00	50 kg	1:10:00
Összesen	21	191.05 km 50 kg	26:34:03	22.7 km 50 kg	2:26:54

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	152	1941.146 km	210:50:50	42.195 km	4:48:18
Úszás	10	19 km	10:04:00	3 km	1:36:00
Bringázás	14	284.91 km	14:03:08	22.5 km	1:05:08
Csapatsport	26	-	35:35:00	-	2:00:00
Erősport	4	200 kg	4:20:00	50 kg	1:10:00
Összesen	206	2245.056 km 200 kg	274:52:58	42.195 km 50.0 kg	4:48:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés