Bigboy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:10:00 Kosárlabda |
30
5.53 km
33:13 06:00 p/km Tempó futás |
1
|
2
10 km
1:15:00 07:30 p/km Iramjáték |
3
|
4
15.92 km
1:41:52 06:24 p/km Hosszú futás |
5
|
18. hét
1:10:00
31.45 km
3:30:05 |
|
6
1:10:00 Kosárlabda |
7
8.4 km
55:00 06:33 p/km Tempó futás |
8
8.4 km
52:00 06:11 p/km Laza futás |
9
|
10
|
11
21.1 km
2:09:12 06:07 p/km Hosszú futás |
12
|
19. hét
1:10:00
37.9 km
3:56:12 |
|
13
1:10:00 Kosárlabda |
14
|
15
1:20:00 Kosárlabda |
16
|
17
|
18
12 km
1:16:00 06:20 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
2:30:00
12 km
1:16:00 |
|
20
1:10:00 Kosárlabda |
21
12.48 km
1:08:39 05:30 p/km Tempó futás |
22
1:20:00 Kosárlabda |
23
11.34 km
1:00:00 05:17 p/km Normál futás |
24
|
25
21 km
2:38:00 07:31 p/km Laza futás |
26
|
21. hét
2:30:00
44.82 km
4:46:39 |
|
27
1:10:00 Kosárlabda |
28
8.5 km
55:00 06:28 p/km Laza futás |
29
1:30:00 Kosárlabda |
30
|
31
|
1
|
2
17 km
2:20:00 08:14 p/km Laza futás |
22. hét
2:40:00
25.5 km
3:15:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 129.14 km | 13:50:43 |
21.1 km |
2:38:00 |
|
Csapatsport
|
7 | - | 8:50:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 17 | 129.14 km | 22:40:43 |
21.1 km | 2:38:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
136 | 1706.974 km | 197:27:19 |
42.195 km |
5:19:19 |
|
Úszás
|
15 | 30 km | 16:22:00 |
2.6 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
11 | 197.47 km | 13:22:51 |
33 km |
2:25:00 |
|
Csapatsport
|
61 | - | 81:25:00 |
- | 1:40:00 |
|
Erősport
|
3 | 250 kg | 2:35:00 |
90 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 226 | 1943.984 km
250 kg |
311:12:10 |
42.195 km
90.0 kg |
5:19:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
