Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Bigboy edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	26 Futás 9.55 km 59:29 06:14 p/km Tempó futás	27 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	28	29 Futás 6.8 km 44:30 06:33 p/km Normál futás	30	1 Futás Verseny 21.1 km 2:19:39 06:37 p/km Normál futás	48. hét 2 csapatsport 2:30:00 3 futás 37.45 km 4:03:38
2 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	3 Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Görgőzés	4 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	5	6 Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Görgőzés	7	8	49. hét 2 csapatsport 2:30:00 2 bringázás 30 km 2:00:00
9 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	10 Úszás 2 km 58:00 29:00 p/km Mellúszás	11 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	12	13 Úszás 2 km 1:05:00 32:30 p/km Mellúszás	14	15	50. hét 2 csapatsport 2:30:00 2 Úszás 4 km 2:03:00
16	17 Futás 7.21 km 48:05 06:40 p/km Normál futás	18 Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Görgőzés	19 Futás 7.11 km 44:30 06:16 p/km Normál futás	20 Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Görgőzés	21	22 Futás 14.02 km 1:27:28 06:14 p/km Normál futás	51. hét 3 futás 28.34 km 3:00:03 2 bringázás 30 km 2:00:00
23	24	25	26 Futás 10 km 1:01:24 06:08 p/km Normál futás	27 Úszás 1.5 km 50:00 33:20 p/km Mellúszás	28 Futás 10 km 1:01:44 06:10 p/km Normál futás	29	52. hét 2 futás 20 km 2:03:08 1 Úszás 1.5 km 0:50:00
30 Futás 7.08 km 47:50 06:45 p/km Laza futás	31	1 Futás 14.62 km 1:39:52 06:50 p/km Laza futás	2 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	3 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	4 Futás 15.08 km 1:39:24 06:35 p/km Laza futás	5 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	1. hét 3 futás 36.78 km 4:07:06 3 bringázás 60 km 3:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	76.52 km	8:10:40	21.1 km	2:19:39
Úszás	3	5.5 km	2:53:00	2 km	1:05:00
Bringázás	4	60 km	4:00:00	15 km	1:00:00
Csapatsport	4	-	5:00:00	-	1:15:00
Összesen	18	142.02 km	20:03:40	21.1 km	2:19:39

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1706.974 km	197:27:19	42.195 km	5:19:19
Úszás	15	30 km	16:22:00	2.6 km	1:30:00
Bringázás	11	197.47 km	13:22:51	33 km	2:25:00
Csapatsport	61	-	81:25:00	-	1:40:00
Erősport	3	250 kg	2:35:00	90 kg	1:00:00
Összesen	226	1943.984 km 250 kg	311:12:10	42.195 km 90.0 kg	5:19:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés