HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
12:29 Edzés |
13
|
14
1:04:07 Edzés |
15
|
16
|
17
|
46. hét
1.14 km
1:16:36 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
35:28 Edzés |
24
|
47. hét
5.01 km
0:35:28 |
25
|
26
|
27
5.01 km
35:28 07:05 p/km Normál futás |
28
3.04 km
23:08 07:37 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
6.02 km
43:27 07:13 p/km Normál futás |
48. hét
14.07 km
1:42:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 8.05 km | 0:58:36 |
5.01 km |
0:35:28 |
Egyéb
|
3 | - | 1:52:04 |
- | 1:04:07 |
Összesen | 5 | 14.2 km | 2:50:40 |
5.01 km | 1:04:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
55 | 532.73 km | 57:56:18 |
21.19 km |
2:10:57 |
Bringázás
|
14 | 200.29 km | 14:09:47 |
39.65 km |
3:04:05 |
Túra
|
2 | 10.71 km | 3:40:50 |
7.72 km |
2:35:08 |
Jóga
|
1 | - | 1:35:19 |
- | 1:35:19 |
Egyéb
|
39 | - | 48:25:49 |
- | 8:04:10 |
Összesen | 111 | 870.19 km | 125:48:03 |
41.280 km | 8:04:10 |