HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 251.83 km | 27:14:12 |
21.07 km |
2:06:11 |
Bringázás
|
2 | 60.04 km | 3:57:02 |
30.02 km |
1:58:31 |
Túra
|
1 | 7.72 km | 2:35:08 |
7.72 km |
2:35:08 |
Jóga
|
1 | - | 1:35:19 |
- | 1:35:19 |
Egyéb
|
23 | - | 33:06:38 |
- | 8:04:10 |
Összesen | 52 | 429.89 km | 68:28:19 |
41.280 km | 8:04:10 |