Edzéseim - 2024 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 1:25:03 Edzés	2 Jóga 29:35 Jógázás Futás 7.5 km 44:54 05:59 p/km Normál futás	3 Futás 11.18 km 1:03:55 05:43 p/km Normál futás	4 Jóga 14:45 Jógázás Futás 9.71 km 1:00:00 06:11 p/km Normál futás	5	6 Futás 19.55 km 2:00:01 06:08 p/km Normál futás Jóga 18:48 Jógázás Bringázás 6.76 km 32:25 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 6.59 km 29:32 04:29 p/km Normál tekerés	7 Futás 24.54 km 2:30:04 06:07 p/km Normál futás	27. hét 1 egyéb 1:25:03 3 jóga 4.21 km 1:03:08 5 futás 72.48 km 7:18:54 2 bringázás 13.35 km 1:01:57
8 Jóga 15:31 Jógázás Futás 7.52 km 49:40 06:36 p/km Normál futás Egyéb 1:36:20 Edzés	9 Futás 9.46 km 1:00:02 06:21 p/km Normál futás	10 Futás 11.82 km 1:08:01 05:45 p/km Normál futás Egyéb 48:55 Edzés	11 Futás 8.68 km 55:02 06:20 p/km Normál futás	12	13 Futás 14.53 km 1:23:02 05:43 p/km Normál futás Jóga 24:03 Jógázás	14 Futás 23.89 km 2:28:40 06:13 p/km Normál futás Jóga 14:12 Jógázás Futás 9.72 km 1:00:01 06:10 p/km Normál futás	28. hét 3 jóga 0:53:46 7 futás 85.62 km 8:44:28 2 egyéb 2:25:15
15 Jóga 17:23 Jógázás Futás 6.32 km 41:21 06:33 p/km Normál futás Egyéb 1:10:09 Edzés	16 Futás 10.09 km 1:03:01 06:15 p/km Normál futás	17 Jóga 13:00 Jógázás Futás 9.43 km 59:59 06:22 p/km Normál futás Egyéb 49:25 Edzés	18 Futás 11.56 km 1:10:01 06:03 p/km Normál futás Jóga 57:30 Jógázás	19	20 Futás 17.06 km 1:38:00 05:45 p/km Normál futás Jóga 17:52 Jógázás	21 Futás 25.42 km 2:30:03 05:54 p/km Normál futás	29. hét 4 jóga 10.29 km 1:45:45 6 futás 79.88 km 8:02:25 2 egyéb 1:59:34
22 Futás 5.24 km 30:02 05:44 p/km Normál futás	23 Jóga 1:21:22 Jógázás Futás 8.19 km 50:00 06:06 p/km Normál futás	24 Futás 8.17 km 50:01 06:07 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 11.37 km 1:10:00 06:09 p/km Normál futás	28 Futás 11.36 km 1:10:00 06:10 p/km Normál futás Jóga 18:21 Jógázás	30. hét 5 futás 44.33 km 4:30:03 2 jóga 22.54 km 1:39:43
29 Futás 7.99 km 50:00 06:15 p/km Normál futás Egyéb 1:12:50 Edzés	30 Jóga 15:10 Jógázás Futás 10.41 km 1:00:01 05:46 p/km Normál futás	31 Futás 13.63 km 1:19:56 05:52 p/km Normál futás	1 Futás 13.46 km 1:20:01 05:57 p/km Normál futás	2	3 Futás 18.78 km 1:48:03 05:45 p/km Normál futás	4 Futás 44.69 km 5:00:02 06:43 p/km Normál futás	31. hét 6 futás 108.96 km 11:18:03 1 egyéb 1:12:50 1 jóga 0:15:10

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	314.34 km	31:45:47	25.42 km	2:30:04
Bringázás	2	13.35 km	1:01:57	6.76 km	0:32:25
Jóga	13	-	5:37:32	-	1:21:22
Egyéb	6	-	7:02:42	-	1:36:20
Összesen	47	364.73 km	45:27:58	25.42 km	2:30:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	195	2601.91 km	266:59:49	131.92 km	16:37:49
Bringázás	12	167.7 km	11:43:37	31.16 km	2:28:36
Túra	4	30.75 km	5:49:48	24.4 km	4:08:08
Jóga	110	-	58:11:10	-	6:54:06
Egyéb	43	-	49:12:49	-	3:38:56
Összesen	364	3206.14 km	391:57:13	131.920 km	16:37:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés