Edzésnapló

28
29
30
31
1
2
3
35. hét
4
5

2:00:00
6
7

2:00:00
8

2:00:00
9
verseny Verseny

2:00:00
10
36. hét
4 csapatsport
8:00:00
11
12

2:00:00
13
14

2:00:00
15
16
verseny Verseny

2:00:00
17
verseny Verseny

1:00:00
37. hét
4 csapatsport
7:00:00
18
19
20
21
22
23
24
38. hét
25
26
27
28
29
30
1
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Csapatsport
8 -

15:00:00

-

2:00:00

Összesen 8 0 km

15:00:00

0 km

2:00:00

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 68.5 km

11:05:00

6 km

1:00:00

Csapatsport
110 -

180:30:00

-

5:00:00

Téli sport
8 20.6 km

33:00:00

10 km

5:00:00

Összesen 131 89.1 km

224:35:00

10.000 km

5:00:00