| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
8.69 km
1:00:45 06:59 p/km Normál futás |
3
0.54 km
03:01 05:35 p/km Evezés
6.02 km
31:37 05:15 p/km Evezés |
4
9.44 km
1:01:49 06:33 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
23. hét
18.13 km
2:02:34
6.56 km
0:34:38 |
|
8
5.02 km
25:50 05:09 p/km Evezés |
9
|
10
6.41 km
30:43 04:48 p/km Evezés |
11
9.91 km
1:01:41 06:13 p/km Normál futás |
12
1:04:11 Edzés
4.26 km
28:03 06:35 p/km Normál futás |
13
|
14
|
24. hét
11.43 km
0:56:33
14.17 km
1:29:44
1:04:11
|
|
15
8.01 km
53:58 06:44 p/km Evezés
6.54 km
33:43 05:09 p/km Evezés |
16
8.01 km
53:58 06:44 p/km Normál futás |
17
0 km
30:43 00:00 p/km Evezés |
18
|
19
36:35 Edzés |
20
10.5 km
1:07:43 06:27 p/km Normál futás |
21
|
25. hét
14.55 km
1:58:24
18.51 km
2:01:41
2.35 km
0:36:35 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
10.81 km
1:27:46 08:07 p/km Normál futás |
26. hét
10.81 km
1:27:46 |
|
29
|
30
5.21 km
38:39 07:25 p/km Normál futás |
1
|
2
7.36 km
47:16 06:25 p/km Normál futás |
3
|
4
5.95 km
36:58 06:13 p/km Normál futás
5.03 km
31:33 06:16 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
23.55 km
2:34:26 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 66.83 km | 7:40:24 |
10.81 km |
1:27:46 |
|
Vizisport
|
7 | 32.54 km | 3:29:35 |
8.01 km |
0:53:58 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:40:46 |
- | 1:04:11 |
| Összesen | 17 | 101.72 km | 12:50:45 |
10.81 km | 1:27:46 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 390.62 km | 45:25:45 |
13.15 km |
1:46:15 |
|
Bringázás
|
1 | 30.96 km | 1:53:42 |
30.96 km |
1:53:42 |
|
Túra
|
3 | 50.55 km | 11:48:52 |
21.73 km |
5:12:02 |
|
Vizisport
|
21 | 118.27 km | 13:42:09 |
10.31 km |
2:01:08 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:35:41 |
- | 1:07:02 |
| Összesen | 90 | 592.75 km | 76:26:09 |
30.960 km | 5:12:02 |