| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5.21 km
38:39 07:25 p/km Normál futás |
1
|
2
7.36 km
47:16 06:25 p/km Normál futás |
3
|
4
5.95 km
36:58 06:13 p/km Normál futás
5.03 km
31:33 06:16 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
23.55 km
2:34:26 |
|
6
|
7
9.07 km
1:06:14 07:18 p/km Normál futás |
8
|
9
6.05 km
40:47 06:44 p/km Normál futás |
10
|
11
10.74 km
1:17:50 07:15 p/km Normál futás |
12
|
28. hét
25.86 km
3:04:51 |
|
13
6.58 km
47:22 07:12 p/km Evezés
5.59 km
30:10 05:24 p/km Evezés |
14
6.58 km
47:22 07:12 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
12.17 km
1:17:32
6.58 km
0:47:22 |
|
20
|
21
9.6 km
1:03:31 06:37 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
10.31 km
2:01:08 11:45 p/km Evezés |
25
7.29 km
52:16 07:10 p/km Evezés
3.96 km
33:44 08:31 p/km Evezés
7.41 km
54:32 07:22 p/km Evezés
9.48 km
1:22:14 08:40 p/km Evezés |
26
|
30. hét
9.6 km
1:03:31
38.45 km
5:43:54 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 60.38 km | 6:51:31 |
10.74 km |
1:17:50 |
|
Vizisport
|
7 | 50.62 km | 7:01:26 |
10.31 km |
2:01:08 |
| Összesen | 15 | 111 km | 13:52:57 |
10.74 km | 2:01:08 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 390.62 km | 45:25:45 |
13.15 km |
1:46:15 |
|
Bringázás
|
1 | 30.96 km | 1:53:42 |
30.96 km |
1:53:42 |
|
Túra
|
3 | 50.55 km | 11:48:52 |
21.73 km |
5:12:02 |
|
Vizisport
|
21 | 118.27 km | 13:42:09 |
10.31 km |
2:01:08 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:35:41 |
- | 1:07:02 |
| Összesen | 90 | 592.75 km | 76:26:09 |
30.960 km | 5:12:02 |