| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
23. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 43.64 km | 5:50:59 |
4.2 km |
0:30:37 |
|
Úszás
|
6 | 7.3 km | 4:44:00 |
1.4 km |
0:57:41 |
|
Bringázás
|
6 | 61.54 km | 4:35:32 |
21.82 km |
1:45:41 |
|
Túra
|
55 | 229.35 km | 56:11:37 |
13.96 km |
3:33:00 |
|
Egyéb
|
158 | - | 113:29:15 |
- | 2:22:09 |
| Összesen | 237 | 688.38 km | 184:51:23 |
57.270 km | 3:33:00 |