HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
39:38 Edzés |
1
43:02 Edzés 23:32 Edzés |
2
44:12 Edzés 25:54 Edzés |
3
43:15 Edzés 22:25 Edzés |
4
35:09 Edzés |
5
3.74 km
50:42 13:33 p/km Séta
2.8 km
14:40 05:14 p/km Normál tekerés
0.33 km
36:20 01:50:06 p/km Vegyes úszás
5.23 km
27:37 05:17 p/km Normál tekerés |
6
16.92 km
1:06:47 03:57 p/km Normál tekerés 36:40 Edzés 1:29:15 Edzés |
27. hét
6:43:02
3.74 km
0:50:42
24.95 km
1:49:04
0.33 km
0:36:20 |
7
1:11:09 Edzés 33:31 Edzés |
8
48:25 Edzés 13:26 Edzés |
9
52:00 Edzés 59:49 Edzés |
10
4.22 km
59:11 14:01 p/km Séta 22:15 Edzés |
11
44:30 Edzés
5.56 km
1:12:31 13:03 p/km Séta
0.31 km
03:24 10:58 p/km Séta |
12
3.43 km
55:00 16:02 p/km Séta
0.98 km
15:05 15:23 p/km Séta |
13
4.35 km
1:02:48 14:26 p/km Séta |
28. hét
18.31 km
5:45:05
18.85 km
4:27:59 |
14
30:25 Edzés |
15
2.54 km
40:04 15:46 p/km Séta 29:30 Edzés |
16
54:03 Edzés 39:43 Edzés |
17
30:35 Edzés |
18
42:59 Edzés |
19
|
20
|
29. hét
3:47:15
2.54 km
0:40:04 |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 0.33 km | 0:36:20 |
0.33 km |
0:36:20 |
Bringázás
|
3 | 24.95 km | 1:49:04 |
16.92 km |
1:06:47 |
Túra
|
8 | 25.13 km | 5:58:45 |
5.56 km |
1:12:31 |
Egyéb
|
23 | - | 15:35:44 |
- | 1:29:15 |
Összesen | 35 | 68.72 km | 23:59:53 |
16.92 km | 1:29:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 2.69 km | 0:28:24 |
2.69 km |
0:28:24 |
Úszás
|
13 | 45.21 km | 11:56:57 |
36.53 km |
1:27:55 |
Bringázás
|
11 | 103.6 km | 8:07:23 |
21.34 km |
1:43:41 |
Túra
|
68 | 272.78 km | 67:46:48 |
8.4 km |
2:00:45 |
Vizisport
|
1 | 5.82 km | 0:56:59 |
5.82 km |
0:56:59 |
Egyéb
|
205 | - | 171:21:18 |
- | 4:53:27 |
Összesen | 300 | 861.83 km | 262:42:28 |
72.090 km | 4:53:27 |