Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Barbatrukkk edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 6.06 km 25:54 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 6.8 km 32:15 04:45 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 6.12 km 23:20 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 6.15 km 24:30 03:59 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 13:07 Edzés	30 Futás 5.01 km 31:07 06:13 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:07:45 Súlyemelés	2 Futás 10.06 km 1:07:45 06:44 p/km Normál futás	39. hét 4 bringázás 25.13 km 1:45:59 1 egyéb 0:13:07 2 futás 15.07 km 1:38:52 1 erősport 10.06 km 1:07:45
3 Egyéb 25:19 Edzés	4 Bringázás 6.04 km 24:36 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 6.48 km 31:23 04:51 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 6.1 km 25:09 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 6.16 km 26:11 04:15 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 6.1 km 26:34 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 6.1 km 24:42 04:03 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.05 km 39:09 06:28 p/km Normál futás	8	9	40. hét 1 egyéb 0:25:19 6 bringázás 36.98 km 2:38:35 1 futás 6.05 km 0:39:09
10 Bringázás 0.03 km 00:36 20:00 p/km Normál tekerés Túra 0.71 km 07:22 10:23 p/km Séta	11 Futás 5.01 km 31:57 06:23 p/km Normál futás	12 Futás 5 km 32:22 06:28 p/km Normál futás	13	14	15 Bringázás 6.13 km 24:24 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 6.09 km 25:04 04:07 p/km Normál tekerés	16 Futás 7.36 km 49:40 06:45 p/km Normál futás	41. hét 3 bringázás 12.25 km 0:50:04 1 túra 0.71 km 0:07:22 3 futás 17.37 km 1:53:59
17 Egyéb 1:47:35 Edzés	18 Bringázás 6.09 km 26:37 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 6.13 km 25:05 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 2.44 km 11:42 04:48 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 6.1 km 24:26 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 6.16 km 32:21 05:15 p/km Normál tekerés	20	21	22 Egyéb 32:57 Edzés	23 Futás 6.07 km 38:45 06:23 p/km Normál futás	42. hét 2 egyéb 20.03 km 2:20:32 5 bringázás 26.92 km 2:00:11 1 futás 6.07 km 0:38:45
24	25	26 Egyéb 1:01:19 Edzés	27 Egyéb 22:05 Edzés	28	29 Bringázás 8.48 km 50:57 06:00 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 13:00 Edzés Túra 3.13 km 37:31 11:59 p/km Séta	43. hét 3 egyéb 4.5 km 1:36:24 1 bringázás 8.48 km 0:50:57 1 túra 3.13 km 0:37:31
31 Bringázás 2.7 km 13:00 04:49 p/km Normál tekerés Futás 6.41 km 41:18 06:27 p/km Normál futás	1 Egyéb 32:48 Edzés	2 Egyéb 40:37 Edzés	3 Futás 6.14 km 40:37 06:37 p/km Normál futás	4	5 Túra 6.13 km 1:19:29 12:58 p/km Séta	6 Futás 5 km 29:43 05:57 p/km Normál futás	44. hét 1 bringázás 2.7 km 0:13:00 3 futás 17.55 km 1:51:38 2 egyéb 6.14 km 1:13:25 1 túra 6.13 km 1:19:29

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	45.96 km	5:00:56	10.06 km	1:07:45
Bringázás	16	87.33 km	6:32:47	8.48 km	0:50:57
Túra	2	3.84 km	0:44:53	3.13 km	0:37:31
Erősport	1	0 kg	1:07:45	0 kg	1:07:45
Egyéb	6	-	4:22:15	-	1:47:35
Összesen	32	171.72 km	17:48:36	20.03 km	1:47:35

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	528.76 km	59:11:13	13.01 km	1:29:35
Bringázás	168	1211.14 km	90:19:40	56.79 km	4:28:17
Túra	42	132.3 km	29:35:13	11.09 km	2:44:08
Jóga	28	-	35:04:09	-	12:04:43
Erősport	1	0 kg	1:07:45	0 kg	1:07:45
Egyéb	84	-	54:30:54	-	2:26:13
Összesen	406	2286.64 km	269:48:54	100.100 km	12:04:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés