Barbatrukkk edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
4.19 km
54:09 12:55 p/km Séta |
52. hét
1 km
0:21:34
3.37 km
0:20:18
10 km
1:04:56
5.48 km
1:09:43 |
|
2
6.03 km
37:29 06:13 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
1. hét
6.03 km
0:37:29 |
|
9
31:44 Edzés |
10
17:26 Edzés |
11
|
12
|
13
31:33 Edzés |
14
5.5 km
36:03 06:33 p/km Normál futás |
15
54:09 Edzés |
2. hét
2:14:52
5.5 km
0:36:03 |
|
16
|
17
|
18
41:09 Edzés |
19
6.02 km
41:09 06:50 p/km Normál futás |
20
|
21
10.07 km
1:07:32 06:42 p/km Normál futás |
22
40:04 Edzés |
3. hét
6.02 km
1:21:13
16.09 km
1:48:41 |
|
23
|
24
18:08 Edzés |
25
15:30 Edzés
0.86 km
09:43 11:18 p/km Séta |
26
20:58 Edzés |
27
1.75 km
23:08 13:13 p/km Séta |
28
30:59 Edzés |
29
3.95 km
1:16:15 19:18 p/km Séta 30:45 Edzés |
4. hét
10.1 km
1:56:20
6.56 km
1:49:06 |
|
30
33:11 Edzés |
31
|
1
5.33 km
35:25 06:39 p/km Normál futás |
2
|
3
20:22 Edzés |
4
|
5
2.8 km
31:56 11:24 p/km Séta |
5. hét
0:53:33
5.33 km
0:35:25
2.8 km
0:31:56 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 27.62 km | 3:02:13 |
10.07 km |
1:07:32 |
|
Túra
|
4 | 10.75 km | 2:43:15 |
4.19 km |
1:16:15 |
|
Egyéb
|
12 | - | 6:05:36 |
- | 0:54:09 |
| Összesen | 20 | 54.49 km | 11:51:04 |
10.1 km | 1:16:15 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 384.79 km | 42:54:21 |
28.01 km |
3:44:54 |
|
Bringázás
|
41 | 593.76 km | 40:48:04 |
85.09 km |
5:42:25 |
|
Túra
|
22 | 93.37 km | 24:26:15 |
8.76 km |
2:12:39 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:03:30 |
- | 0:56:36 |
|
Egyéb
|
149 | - | 96:43:51 |
- | 3:08:36 |
| Összesen | 283 | 1457.28 km | 207:56:01 |
85.090 km | 5:42:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
