Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Barbatrukkk edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1	2 Futás 10.2 km 1:10:44 06:56 p/km Normál futás	52. hét 1 futás 10.2 km 1:10:44
3 Jóga 46:55 Jógázás Futás 6.1 km 41:01 06:43 p/km Normál futás Futás 6.1 km 41:20 06:47 p/km Normál futás	4 Bringázás 10.81 km 48:25 04:29 p/km Normál tekerés Egyéb 48:57 Edzés Bringázás 10.94 km 43:59 04:01 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 10.8 km 48:15 04:28 p/km Normál tekerés Egyéb 12:57 Edzés Bringázás 11.05 km 49:50 04:31 p/km Normál tekerés	6 Jóga 15:15 Jógázás Futás 8.78 km 1:02:31 07:07 p/km Normál futás Egyéb 19:50 Edzés	7	8 Túra 4.49 km 1:06:45 14:52 p/km Séta	9 Egyéb 2:02:35 Edzés Túra 4.11 km 48:13 11:44 p/km Séta	1. hét 2 jóga 1:02:10 3 futás 20.98 km 2:24:52 4 bringázás 43.6 km 3:10:29 4 egyéb 39.43 km 3:24:19 2 túra 8.6 km 1:54:58
10 Egyéb 51:26 Edzés	11 Egyéb 49:04 Edzés	12 Bringázás 11.04 km 50:13 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 11.11 km 51:47 04:40 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 11.07 km 50:51 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 11.1 km 51:07 04:36 p/km Normál tekerés	14 Egyéb 30:32 Edzés Bringázás 1.87 km 08:53 04:45 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 46:21 Edzés Futás 10.03 km 1:10:14 07:00 p/km Normál futás	16 Jóga 34:15 Jógázás Futás 5.02 km 33:44 06:43 p/km Normál futás	2. hét 4 egyéb 2:57:23 5 bringázás 46.19 km 3:32:51 2 futás 15.05 km 1:43:58 1 jóga 0:34:15
17 Bringázás 10.99 km 45:44 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 11.15 km 54:48 04:55 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 11.03 km 45:18 04:06 p/km Normál tekerés Egyéb 51:57 Edzés Bringázás 11.1 km 49:14 04:26 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.43 km 48:01 06:28 p/km Normál futás Túra 1.91 km 20:21 10:39 p/km Séta	20 Egyéb 37:00 Edzés	21	22	23 Jóga 1:22:53 Jógázás Futás 4.11 km 33:42 08:12 p/km Normál futás	3. hét 4 bringázás 44.27 km 3:15:04 2 egyéb 10.04 km 1:28:57 2 futás 11.54 km 1:21:43 1 túra 1.91 km 0:20:21 1 jóga 1:22:53
24 Jóga 51:40 Jógázás Futás 3.59 km 30:49 08:35 p/km Normál futás	25 Bringázás 10.96 km 51:10 04:40 p/km Normál tekerés Bringázás 10.99 km 44:58 04:05 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 11.01 km 48:15 04:23 p/km Normál tekerés Jóga 43:22 Jógázás Bringázás 11.05 km 48:46 04:25 p/km Normál tekerés	27 Futás 3.7 km 23:19 06:18 p/km Normál futás	28 Egyéb 1:08:31 Edzés	29 Jóga 21:56 Jógázás Túra 1.98 km 21:58 11:06 p/km Séta Futás 4.36 km 15:27 03:33 p/km Normál futás	30 Jóga 29:21 Jógázás Futás 4.46 km 34:12 07:40 p/km Normál futás	4. hét 4 jóga 2:26:19 4 futás 16.11 km 1:43:47 4 bringázás 44.01 km 3:13:09 1 egyéb 1:08:31 1 túra 1.98 km 0:21:58
31 Bringázás 11.03 km 48:36 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 11.18 km 45:06 04:02 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 11.02 km 44:24 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 10.98 km 46:33 04:14 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 45:27 Edzés	3 Jóga 04:20 Jógázás Futás 5.05 km 40:24 08:00 p/km Normál futás Bringázás 6.64 km 34:14 05:09 p/km Normál tekerés	4 Jóga 1:33:45 Jógázás Egyéb 34:23 Edzés	5 Futás 4.65 km 36:42 07:54 p/km Normál futás	6 Jóga 5:14:28 Jógázás Futás 5.01 km 40:49 08:09 p/km Normál futás	5. hét 5 bringázás 50.85 km 3:38:53 2 egyéb 1:19:50 3 jóga 28.5 km 6:52:33 3 futás 14.71 km 1:57:55

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	73.88 km	8:25:04	10.2 km	1:10:44
Bringázás	19	200.28 km	14:45:15	11.18 km	0:54:48
Túra	4	12.49 km	2:37:17	4.49 km	1:06:45
Jóga	8	-	5:25:37	-	1:22:53
Egyéb	11	-	8:59:10	-	2:02:35
Összesen	54	336.12 km	40:12:23	39.43 km	2:02:35

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	528.76 km	59:11:13	13.01 km	1:29:35
Bringázás	168	1211.14 km	90:19:40	56.79 km	4:28:17
Túra	42	132.3 km	29:35:13	11.09 km	2:44:08
Jóga	28	-	35:04:09	-	12:04:43
Erősport	1	0 kg	1:07:45	0 kg	1:07:45
Egyéb	84	-	54:30:54	-	2:26:13
Összesen	406	2286.64 km	269:48:54	100.100 km	12:04:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés