| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
11.12 km
59:36 05:22 p/km Normál futás |
28
11.03 km
1:00:58 05:32 p/km Normál futás |
29
11.02 km
1:00:13 05:28 p/km Normál futás |
30
|
1
21.45 km
2:07:59 05:58 p/km Normál futás |
2
|
3
8.01 km
44:50 05:36 p/km Normál futás
8.01 km
44:50 05:36 p/km Normál futás |
18. hét
70.64 km
6:38:26 |
|
4
20.86 km
49:08 02:21 p/km Normál tekerés |
5
|
6
21.43 km
53:19 02:29 p/km Normál tekerés |
7
|
8
22.51 km
50:49 02:15 p/km Normál tekerés |
9
|
10
72.31 km
2:35:12 02:09 p/km Normál tekerés |
19. hét
137.11 km
5:08:28 |
|
11
|
12
6.01 km
31:20 05:13 p/km Normál futás |
13
|
14
22.54 km
51:30 02:17 p/km Normál tekerés |
15
48.63 km
2:00:29 02:29 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
20. hét
6.01 km
0:31:20
71.17 km
2:51:59 |
|
18
|
19
22.53 km
50:01 02:13 p/km Normál tekerés |
20
45.6 km
1:37:49 02:09 p/km Normál tekerés |
21
|
22
28.81 km
1:01:50 02:09 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
21. hét
96.94 km
3:29:40 |
|
25
15.04 km
1:34:34 06:17 p/km Normál futás |
26
28.81 km
1:01:01 02:07 p/km Normál tekerés |
27
|
28
28.82 km
1:03:15 02:12 p/km Normál tekerés |
29
9.01 km
46:28 05:09 p/km Normál futás |
30
|
31
20.08 km
51:35 02:34 p/km Normál tekerés
89.82 km
3:36:04 02:24 p/km Normál tekerés
19.87 km
48:08 02:25 p/km Normál tekerés |
22. hét
24.05 km
2:21:02
187.4 km
7:20:03 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 67.53 km | 6:30:01 |
21.45 km |
2:07:59 |
|
Bringázás
|
14 | 492.62 km | 18:50:10 |
89.82 km |
3:36:04 |
| Összesen | 20 | 560.15 km | 25:20:11 |
89.82 km | 3:36:04 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 444.87 km | 41:35:02 |
21.45 km |
2:15:13 |
|
Bringázás
|
37 | 1449.25 km | 54:38:07 |
89.82 km |
3:36:04 |
| Összesen | 79 | 1894.12 km | 96:13:09 |
89.820 km | 3:36:04 |