| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.2 km | 0:24:46 |
3.2 km |
0:24:46 |
|
Úszás
|
5 | 6.5 km | 3:43:24 |
1.5 km |
0:49:07 |
|
Bringázás
|
9 | 104.1 km | 7:57:57 |
25.39 km |
1:34:42 |
|
Túra
|
16 | 125.19 km | 25:51:18 |
42.2 km |
6:59:07 |
| Összesen | 31 | 238.99 km | 37:57:25 |
42.200 km | 6:59:07 |