| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
1.39 km
19:07 13:45 p/km Séta
1.1 km
16:52 15:20 p/km Séta
1.11 km
14:23 12:57 p/km Séta |
1
|
2
|
3
1.16 km
16:58 14:38 p/km Séta |
4
208.18 km
9:39:11 02:47 p/km Normál tekerés |
5
|
27. hét
4.76 km
1:07:20
208.18 km
9:39:11 |
|
6
1.63 km
22:53 14:02 p/km Séta |
7
|
8
|
9
2:44:35 Edzés |
10
2:36:06 Edzés |
11
7.73 km
2:14:55 17:27 p/km Séta |
12
2.05 km
37:05 18:05 p/km Séta |
28. hét
11.41 km
3:14:53
5:20:41
|
|
13
1.19 km
19:29 16:22 p/km Séta |
14
1.19 km
16:26 13:49 p/km Séta
1.07 km
16:30 15:25 p/km Séta |
15
1.36 km
17:33 12:54 p/km Séta |
16
1.28 km
16:32 12:55 p/km Séta |
17
1.2 km
15:54 13:15 p/km Séta |
18
1.99 km
23:07 11:37 p/km Séta
10.32 km
2:39:00 15:24 p/km Séta |
19
57.35 km
2:39:47 02:47 p/km Normál tekerés
57.03 km
2:34:45 02:43 p/km Normál tekerés |
29. hét
19.6 km
4:44:31
114.38 km
5:14:32 |
|
20
1.24 km
17:39 14:14 p/km Séta |
21
1.24 km
16:09 13:01 p/km Séta |
22
0.58 km
05:58 10:17 p/km Séta
2.09 km
39:23 18:51 p/km Séta
1.44 km
20:34 14:17 p/km Séta |
23
1.29 km
18:30 14:20 p/km Séta
0.46 km
07:19 15:54 p/km Séta
2.67 km
43:17 16:13 p/km Séta |
24
1.27 km
15:59 12:35 p/km Séta
0.42 km
06:20 15:05 p/km Séta
3.02 km
1:20:29 26:39 p/km Séta |
25
3.34 km
47:44 14:17 p/km Séta |
26
|
30. hét
19.06 km
5:19:21 |
|
27
1.22 km
16:27 13:29 p/km Séta
1.35 km
30:29 22:35 p/km Séta |
28
1.51 km
17:56 11:53 p/km Séta
1.33 km
18:33 13:57 p/km Séta
1.36 km
19:05 14:02 p/km Séta |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
6.77 km
1:42:30 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 322.56 km | 14:53:43 |
208.18 km |
9:39:11 |
|
Túra
|
29 | 58 km | 15:18:13 |
10.32 km |
2:39:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 5:20:41 |
- | 2:44:35 |
| Összesen | 34 | 380.56 km | 35:32:37 |
208.18 km | 9:39:11 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
29 | 1335.02 km | 72:36:40 |
208.18 km |
9:39:11 |
|
Túra
|
187 | 577.47 km | 172:30:43 |
20.3 km |
8:26:42 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:03 |
- | 0:30:03 |
|
Téli sport
|
1 | 1.64 km | 0:17:59 |
1.64 km |
0:17:59 |
|
Egyéb
|
66 | - | 74:25:26 |
- | 2:44:35 |
| Összesen | 284 | 1939.18 km | 320:20:51 |
208.180 km | 9:39:11 |