| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5.04 km
24:05 04:47 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
49. hét
5.04 km
0:24:05 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
6.01 km
26:31 04:25 p/km Normál futás |
14
5.02 km
21:23 04:16 p/km Normál futás |
50. hét
11.03 km
0:47:54 |
|
15
|
16
5.01 km
22:05 04:24 p/km Normál futás |
17
5.01 km
26:21 05:16 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
1.14 km
17:07 15:01 p/km Séta
3.62 km
46:04 12:44 p/km Séta
5 km
24:56 04:59 p/km Normál futás |
21
5.01 km
29:07 05:49 p/km Normál futás
5.01 km
29:07 05:49 p/km Normál futás |
51. hét
25.04 km
2:11:36
4.76 km
1:03:11 |
|
22
|
23
6.02 km
28:03 04:40 p/km Normál futás |
24
5.01 km
23:39 04:43 p/km Normál futás |
25
1:00:37 Edzés |
26
5.01 km
25:54 05:10 p/km Normál futás |
27
25:06 Edzés 15:58 Edzés 10:12 Edzés |
28
|
52. hét
16.04 km
1:17:36
1:51:53
|
|
29
5.02 km
23:24 04:40 p/km Normál futás |
30
6.01 km
28:14 04:42 p/km Normál futás |
31
5.05 km
36:17 07:11 p/km Normál futás |
1
5.01 km
33:00 06:35 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10.43 km
1:08:28 06:34 p/km Normál futás |
1. hét
31.52 km
3:09:23 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 73.23 km | 6:09:06 |
6.02 km |
0:36:17 |
|
Túra
|
2 | 4.76 km | 1:03:11 |
3.62 km |
0:46:04 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:51:53 |
- | 1:00:37 |
| Összesen | 20 | 77.99 km | 9:04:10 |
6.02 km | 1:00:37 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 517.37 km | 47:52:31 |
10.7 km |
1:12:19 |
|
Túra
|
30 | 72.62 km | 16:55:10 |
9.73 km |
2:36:31 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 0:30:30 |
0 kg |
0:17:50 |
|
Egyéb
|
7 | - | 6:04:02 |
- | 1:24:46 |
| Összesen | 136 | 589.99 km | 71:22:13 |
10.700 km | 2:36:31 |