Edzéseim - 2023 - Edzésonline

B.Kornélia edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 7 futás 37.04 km 4:00:51 4 erősport 16.01 km 1:39:51 1 túra 7.1 km 1:28:48
2 Futás 10.51 km 1:02:44 05:58 p/km Normál futás	3	4 Futás 5.23 km 30:45 05:53 p/km Normál futás Futás 6.27 km 36:50 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:05 Súlyemelés	5 Futás 5.02 km 33:14 06:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:05 Súlyemelés	6 Egyéb 52:44 Edzés	7 Futás 21.14 km 2:11:11 06:12 p/km Normál futás	8	1. hét 5 futás 48.17 km 4:54:44 2 erősport 21.95 km 0:53:10 1 egyéb 0:52:44
9	10	11 Futás 9.04 km 54:03 05:59 p/km Normál futás	12	13 Futás 8.03 km 51:50 06:27 p/km Normál futás	14 Futás 11.01 km 1:13:35 06:41 p/km Normál futás	15	2. hét 3 futás 28.08 km 2:59:28
16 Futás 10.01 km 1:07:55 06:47 p/km Normál futás	17 Futás 10 km 1:04:12 06:25 p/km Normál futás	18	19 Futás 5.01 km 33:54 06:46 p/km Normál futás	20	21 Futás 13.21 km 1:22:44 06:16 p/km Normál futás	22 Futás 5.02 km 30:32 06:05 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 43.25 km 4:39:17
23	24 Futás 5.03 km 32:18 06:25 p/km Normál futás	25	26 Futás 7.01 km 50:26 07:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:02 Súlyemelés	27	28 Futás 7.01 km 42:51 06:07 p/km Normál futás Túra 1.69 km 27:32 16:18 p/km Séta	29 Túra 3.89 km 37:59 09:46 p/km Séta Túra 5.13 km 52:58 10:19 p/km Séta	4. hét 3 futás 19.05 km 2:05:35 1 erősport 30.4 km 0:56:02 3 túra 10.71 km 1:58:29
30	31	1 Futás 10.06 km 59:54 05:57 p/km Normál futás	2 Futás 5.06 km 30:43 06:04 p/km Normál futás	3	4 Futás 10.37 km 1:01:25 05:55 p/km Normál futás	5	5. hét 3 futás 25.49 km 2:32:02

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	138.55 km	14:39:04	21.14 km	2:11:11
Túra	3	10.71 km	1:58:29	5.13 km	0:52:58
Erősport	3	0 kg	1:49:12	0 kg	0:56:02
Egyéb	1	-	0:52:44	-	0:52:44
Összesen	23	201.61 km	19:19:29	30.4 km	2:11:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	914.35 km	93:18:45	21.14 km	2:11:11
Bringázás	2	12.26 km	1:11:42	12.26 km	0:56:40
Túra	13	91.58 km	17:49:45	16.72 km	3:12:11
Erősport	4	0 kg	1:56:13	0 kg	0:56:02
Egyéb	1	-	0:52:44	-	0:52:44
Összesen	155	1070.54 km	115:09:09	30.400 km	3:12:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés