| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 433.33 km | 52:03:33 |
31.33 km |
3:43:41 |
|
Bringázás
|
9 | 78.09 km | 4:18:07 |
15.71 km |
0:50:01 |
|
Túra
|
2 | 4.26 km | 1:04:01 |
2.16 km |
0:39:29 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:09:32 |
0 kg |
1:09:32 |
| Összesen | 61 | 515.68 km | 58:35:13 |
31.330 km | 3:43:41 |