Edzéseim - 2023 - Edzésonline

B.Gyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Erősport 0 kg 1:08:39 Súlyemelés	29 Futás 10.72 km 1:01:44 05:46 p/km Normál futás	30	1	2	3 Futás 19.15 km 1:54:19 05:58 p/km Normál futás	48. hét 1 erősport 1:08:39 2 futás 29.87 km 2:56:03
4 Futás 8.24 km 42:47 05:12 p/km Normál futás Futás 0.55 km 03:32 06:25 p/km Normál futás	5	6 Erősport 0 kg 49:46 Súlyemelés	7	8	9 Futás 10.14 km 54:25 05:22 p/km Normál futás	10 Futás 17.11 km 2:20:28 08:13 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 36.04 km 4:01:12 1 erősport 0:49:46
11 Futás 0.57 km 03:29 06:07 p/km Normál futás Futás 5.48 km 39:38 07:14 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 54:00 Súlyemelés	13 Futás 9.68 km 50:04 05:10 p/km Normál futás Futás 0.55 km 04:07 07:29 p/km Normál futás	14	15	16	17	50. hét 4 futás 16.28 km 1:37:18 1 erősport 0:54:00
18 Futás 5.46 km 37:39 06:54 p/km Normál futás	19	20	21	22	23	24	51. hét 1 futás 5.46 km 0:37:39
25 Futás 10.01 km 1:15:31 07:33 p/km Normál futás	26	27	28	29 Túra 11.06 km 2:31:46 13:43 p/km Séta Futás 5.69 km 33:36 05:54 p/km Normál futás	30 Futás 20.98 km 2:44:34 07:51 p/km Normál futás	31 Futás 5.63 km 36:23 06:28 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 42.31 km 5:10:04 1 túra 11.06 km 2:31:46

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	119.24 km	13:20:32	20.98 km	2:44:34
Túra	1	11.06 km	2:31:46	11.06 km	2:31:46
Erősport	2	0 kg	1:43:46	0 kg	0:54:00
Összesen	17	130.3 km	17:36:04	20.98 km	2:44:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	2095.53 km	234:37:08	84.36 km	11:40:01
Bringázás	3	27.59 km	2:02:50	12.16 km	0:52:26
Túra	5	49.6 km	13:09:20	12.63 km	2:54:47
Erősport	7	0 kg	6:08:08	0 kg	1:08:39
Egyéb	2	-	1:22:49	-	0:48:01
Összesen	228	2179.67 km	257:20:15	84.360 km	11:40:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés