Edzéseim - 2023 - Edzésonline

B.Gyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 0.55 km 03:37 06:35 p/km Normál futás Futás 7.32 km 39:16 05:22 p/km Normál futás	31	1 Futás 10.79 km 1:00:04 05:34 p/km Normál futás	2 Egyéb 48:01 Edzés	3	4	5	44. hét 3 futás 18.66 km 1:42:57 1 egyéb 0.81 km 0:48:01
6 Futás 0.56 km 03:38 06:29 p/km Normál futás Futás 8 km 42:14 05:17 p/km Normál futás	7	8 Futás 11.64 km 1:00:33 05:12 p/km Normál futás Futás 0.77 km 05:13 06:46 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 40:15 Súlyemelés	10	11 Futás 10.05 km 57:46 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:03 Súlyemelés	12	45. hét 5 futás 31.02 km 2:49:24 2 erősport 5.51 km 1:15:18
13 Futás 0.55 km 03:34 06:29 p/km Normál futás Futás 7.51 km 39:09 05:13 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 59:02 Súlyemelés	15 Futás 7.8 km 40:17 05:10 p/km Normál futás Futás 1 km 06:51 06:51 p/km Normál futás	16	17	18	19	46. hét 4 futás 16.86 km 1:29:51 1 erősport 0:59:02
20 Futás 0.61 km 04:10 06:50 p/km Normál futás Futás 5.55 km 35:44 06:26 p/km Normál futás	21 Futás 21.11 km 1:59:25 05:39 p/km Normál futás	22	23	24 Erősport 0 kg 1:01:23 Súlyemelés	25	26 Futás 22.07 km 2:45:44 07:31 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 49.34 km 5:25:03 1 erősport 1:01:23
27	28 Erősport 0 kg 1:08:39 Súlyemelés	29 Futás 10.72 km 1:01:44 05:46 p/km Normál futás	30	1	2	3 Futás 19.15 km 1:54:19 05:58 p/km Normál futás	48. hét 1 erősport 1:08:39 2 futás 29.87 km 2:56:03

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	118.73 km	11:46:06	22.07 km	2:45:44
Erősport	5	0 kg	4:24:22	0 kg	1:08:39
Egyéb	1	-	0:48:01	-	0:48:01
Összesen	21	125.05 km	16:58:29	22.07 km	2:45:44

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	2095.53 km	234:37:08	84.36 km	11:40:01
Bringázás	3	27.59 km	2:02:50	12.16 km	0:52:26
Túra	5	49.6 km	13:09:20	12.63 km	2:54:47
Erősport	7	0 kg	6:08:08	0 kg	1:08:39
Egyéb	2	-	1:22:49	-	0:48:01
Összesen	228	2179.67 km	257:20:15	84.360 km	11:40:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés