Edzéseim - 2024 - Edzésonline

B.Gyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.12 km 33:44 06:35 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 9.64 km 1:01:02 06:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:08 Súlyemelés	5	6 Futás 17.23 km 1:40:03 05:48 p/km Normál futás	7 Túra 21.1 km 4:02:04 11:28 p/km Hegyi túra	1. hét 3 futás 31.99 km 3:14:49 1 erősport 0:33:08 1 túra 21.1 km 4:02:04
8	9 Erősport 0 kg 39:07 Súlyemelés	10 Futás 10.95 km 57:13 05:14 p/km Normál futás	11 Futás 16.09 km 1:47:49 06:42 p/km Normál futás	12	13 Futás 2.58 km 18:11 07:03 p/km Normál futás Futás 22.16 km 2:20:03 06:19 p/km Normál futás	14 Futás 22.65 km 4:03:48 10:46 p/km Normál futás	2. hét 1 erősport 0:39:07 5 futás 74.43 km 9:27:04
15 Futás 0.55 km 03:37 06:35 p/km Normál futás Futás 5.47 km 36:24 06:39 p/km Normál futás	16 Futás 14.05 km 1:30:16 06:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:06 Súlyemelés	17 Futás 1.37 km 08:15 06:01 p/km Normál futás Futás 12.36 km 1:10:06 05:40 p/km Normál futás	18 Futás 14.57 km 1:30:03 06:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:03 Súlyemelés	19	20 Futás 25.11 km 2:21:31 05:38 p/km Normál futás	21 Futás 14.01 km 2:21:03 10:04 p/km Normál futás	3. hét 8 futás 87.49 km 9:41:15 2 erősport 1:26:09
22 Futás 7.42 km 39:58 05:23 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 43:00 Súlyemelés	24 Futás 11.81 km 1:02:43 05:19 p/km Normál futás	25 Futás 17.02 km 1:43:49 06:06 p/km Normál futás	26	27 Futás 29.66 km 2:59:23 06:03 p/km Normál futás	28 Futás 23.46 km 3:09:51 08:06 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 89.37 km 9:35:44 1 erősport 0:43:00
29 Futás 5.47 km 35:50 06:33 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 52:32 Súlyemelés	31 Futás 17.49 km 1:40:42 05:45 p/km Normál futás	1 Futás 15.53 km 1:30:16 05:49 p/km Normál futás	2	3 Futás 24.25 km 2:16:34 05:38 p/km Normál futás	4	5. hét 4 futás 62.74 km 6:03:22 1 erősport 0:52:32

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	306.24 km	34:15:24	29.66 km	4:03:48
Túra	1	21.1 km	4:02:04	21.1 km	4:02:04
Erősport	6	0 kg	4:13:56	0 kg	1:01:06
Összesen	30	327.34 km	42:31:24	29.66 km	4:03:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	108	1629.25 km	187:38:29	110.1 km	15:15:39
Bringázás	8	152.09 km	9:29:13	41.64 km	1:55:26
Túra	5	55.88 km	15:20:02	21.1 km	4:06:12
Erősport	22	0 kg	19:36:09	0 kg	1:32:41
Vizisport	1	10.89 km	3:59:03	10.89 km	3:59:03
Egyéb	1	-	0:23:53	-	0:23:53
Összesen	145	1860.1 km	236:26:49	110.100 km	15:15:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés