HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
8.3 km
43:35 05:15 p/km Normál futás |
28
10.31 km
54:34 05:18 p/km Normál futás |
29
6.1 km
32:11 05:17 p/km Normál futás |
30
20.51 km
1:51:20 05:26 p/km Normál futás |
1
|
2
6.12 km
32:46 05:21 p/km Normál futás |
3
25.51 km
2:16:23 05:21 p/km Normál futás |
18. hét
76.85 km
6:50:49 |
4
6.5 km
34:30 05:18 p/km Normál futás |
5
12.01 km
1:03:11 05:16 p/km Normál futás |
6
9.3 km
49:22 05:18 p/km Normál futás |
7
21.21 km
1:50:43 05:13 p/km Normál futás |
8
|
9
6.1 km
32:31 05:20 p/km Normál futás |
10
27.01 km
2:24:02 05:20 p/km Normál futás |
19. hét
82.13 km
7:14:19 |
11
6.41 km
34:22 05:22 p/km Normál futás |
12
|
13
6.61 km
36:41 05:33 p/km Normál futás |
14
22.21 km
1:57:07 05:16 p/km Normál futás |
15
|
16
6.22 km
32:19 05:12 p/km Normál futás |
17
12.41 km
1:05:25 05:16 p/km Normál futás |
20. hét
53.86 km
4:45:54 |
18
6.21 km
32:48 05:17 p/km Normál futás |
19
16.61 km
1:25:27 05:09 p/km Normál futás |
20
10.31 km
53:43 05:13 p/km Normál futás |
21
17.2 km
1:30:23 05:15 p/km Normál futás |
22
|
23
8.3 km
43:33 05:15 p/km Normál futás |
24
22.21 km
1:54:46 05:10 p/km Normál futás |
21. hét
80.84 km
7:00:40 |
25
7.11 km
37:54 05:20 p/km Normál futás |
26
16.7 km
1:32:10 05:31 p/km Normál futás |
27
10.51 km
56:17 05:21 p/km Normál futás |
28
17.5 km
1:30:02 05:09 p/km Normál futás |
29
|
30
7.71 km
40:54 05:18 p/km Normál futás |
31
26.27 km
2:13:47 05:06 p/km Normál futás |
22. hét
85.8 km
7:31:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 334.26 km | 29:21:06 |
27.01 km |
2:24:02 |
Összesen | 25 | 334.26 km | 29:21:06 |
27.01 km | 2:24:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
174 | 1994 km | 179:26:04 |
31.11 km |
2:47:41 |
Úszás
|
1 | 1.1 km | 0:28:17 |
1.1 km |
0:28:17 |
Bringázás
|
18 | 696.44 km | 35:28:36 |
211.02 km |
11:31:34 |
Összesen | 193 | 2691.54 km | 215:22:57 |
211.020 km | 11:31:34 |