Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Attila86 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 21.7 km 58:29 02:42 p/km Normál tekerés	27 Futás 8.01 km 41:05 05:08 p/km Normál futás	28 Futás 11.36 km 1:05:03 05:44 p/km Normál futás	29 Bringázás 23.71 km 1:01:15 02:35 p/km Normál tekerés	30 Futás 3.81 km 21:02 05:31 p/km Normál futás	1 Futás 1.34 km 07:03 05:16 p/km Normál futás Futás 10.43 km 47:14 04:32 p/km Normál futás	2 Bringázás 78.13 km 4:29:13 03:27 p/km Normál tekerés	26. hét 3 bringázás 123.54 km 6:28:57 5 futás 34.95 km 3:01:27
3	4 Futás 10.71 km 1:01:39 05:45 p/km Normál futás	5 Futás 10.8 km 1:03:40 05:54 p/km Normál futás	6	7 Futás 12.81 km 1:17:44 06:04 p/km Normál futás	8	9	27. hét 3 futás 34.32 km 3:23:03
10	11 Futás 10.62 km 1:04:11 06:03 p/km Normál futás	12 Futás 11.42 km 1:01:31 05:23 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 24.32 km 1:04:16 02:39 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 2:45:39 Súlyemelés	15 Futás 9.7 km 1:02:44 06:28 p/km Normál futás	16 Futás 15.01 km 1:28:50 05:55 p/km Normál futás	28. hét 4 futás 46.75 km 4:37:16 1 bringázás 24.32 km 1:04:16 1 erősport 28.51 km 2:45:39
17 Bringázás 30.67 km 1:29:10 02:54 p/km Normál tekerés	18 Futás 11.21 km 1:03:33 05:40 p/km Normál futás	19 Futás 11.45 km 1:03:26 05:32 p/km Normál futás	20 Bringázás 33.65 km 1:41:01 03:00 p/km Normál tekerés	21 Erősport 0 kg 1:14:30 Súlyemelés	22 Futás 9.4 km 51:46 05:30 p/km Normál futás	23 Futás 18.01 km 1:40:24 05:34 p/km Normál futás	29. hét 2 bringázás 64.32 km 3:10:11 4 futás 50.07 km 4:39:09 1 erősport 1:14:30
24	25 Bringázás 27.12 km 1:12:04 02:39 p/km Normál tekerés	26 Futás 11.38 km 1:01:59 05:27 p/km Normál futás	27 Bringázás 30.35 km 1:39:14 03:16 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 36:01 Súlyemelés	29 Futás 12.24 km 1:02:59 05:09 p/km Normál futás	30 Futás 22.22 km 2:00:26 05:25 p/km Normál futás	30. hét 2 bringázás 57.47 km 2:51:18 3 futás 45.84 km 4:05:24 1 erősport 0:36:01
31	1 Futás 7.21 km 45:05 06:15 p/km Normál futás	2 Futás 10.8 km 1:00:17 05:35 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 16.3 km 1:37:31 05:59 p/km Normál futás	6	31. hét 3 futás 34.31 km 3:22:53

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	188.75 km	17:39:09	22.22 km	2:00:26
Bringázás	6	224.24 km	11:34:58	78.13 km	4:29:13
Erősport	3	0 kg	4:36:10	0 kg	2:45:39
Összesen	25	441.5 km	33:50:17	78.13 km	4:29:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2343.25 km	219:43:47	28.5 km	2:35:39
Úszás	2	2.65 km	1:10:38	1.42 km	0:38:21
Bringázás	28	883.4 km	40:58:48	78.13 km	4:29:13
Túra	2	14.69 km	4:37:50	8.54 km	2:23:23
Erősport	9	0 kg	11:04:53	0 kg	2:45:39
Egyéb	27	-	27:30:24	-	1:23:12
Összesen	270	3393.02 km	305:06:20	78.130 km	4:29:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés