Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Attila86 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 9.61 km 1:00:45 06:19 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 1:00:25 06:02 p/km Normál futás	2 Futás 4.91 km 30:30 06:13 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 52:51 Súlyemelés	4 Futás 12.01 km 1:12:16 06:01 p/km Normál futás	5 Futás 15.51 km 1:32:39 05:58 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 52.05 km 5:16:35 1 erősport 28.05 km 0:52:51
6	7 Futás 12.21 km 1:12:12 05:55 p/km Normál futás	8 Futás 11.21 km 1:03:11 05:38 p/km Normál futás Futás 11.21 km 1:03:11 05:38 p/km Normál futás	9 Futás 6.91 km 42:04 06:05 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 31:26 Súlyemelés	11 Futás 11.81 km 1:10:37 05:59 p/km Normál futás	12 Futás 17.4 km 1:43:13 05:56 p/km Normál futás	45. hét 6 futás 70.75 km 6:54:28 1 erősport 0:31:26
13	14 Futás 12.51 km 1:13:38 05:53 p/km Normál futás	15 Futás 10.81 km 1:04:03 05:56 p/km Normál futás	16 Futás 8.81 km 53:06 06:02 p/km Normál futás	17	18 Futás 12.11 km 1:12:05 05:57 p/km Normál futás	19 Futás 19.01 km 1:50:42 05:49 p/km Normál futás	46. hét 5 futás 63.25 km 6:13:34
20	21	22 Futás 10.8 km 1:01:37 05:42 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.6 km 1:02:31 05:54 p/km Normál futás	25 Futás 12.01 km 1:11:44 05:58 p/km Normál futás	26 Futás 14.81 km 1:24:00 05:40 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 48.22 km 4:39:52
27	28 Futás 5.21 km 30:22 05:50 p/km Normál futás	29 Futás 11.41 km 1:05:54 05:47 p/km Normál futás	30	1 Futás 12.01 km 1:11:52 05:59 p/km Normál futás	2 Futás 14.29 km 1:26:31 06:03 p/km Normál futás	3 Futás 18.41 km 1:44:14 05:40 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 61.33 km 5:58:53

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	241.28 km	23:40:00	19.01 km	1:50:42
Erősport	2	0 kg	1:24:17	0 kg	0:52:51
Összesen	23	269.33 km	25:04:17	28.05 km	1:50:42

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2343.25 km	219:43:47	28.5 km	2:35:39
Úszás	2	2.65 km	1:10:38	1.42 km	0:38:21
Bringázás	28	883.4 km	40:58:48	78.13 km	4:29:13
Túra	2	14.69 km	4:37:50	8.54 km	2:23:23
Erősport	9	0 kg	11:04:53	0 kg	2:45:39
Egyéb	27	-	27:30:24	-	1:23:12
Összesen	270	3393.02 km	305:06:20	78.130 km	4:29:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés