| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
13.54 km
42:46 03:10 p/km Normál tekerés
14.65 km
34:41 02:22 p/km Normál tekerés |
28
13.56 km
42:51 03:10 p/km Normál tekerés
15.09 km
37:33 02:29 p/km Normál tekerés
1.59 km
16:48 10:34 p/km Séta |
29
14.87 km
44:29 02:59 p/km Normál tekerés
14.63 km
37:37 02:34 p/km Normál tekerés |
30
14.92 km
46:01 03:05 p/km Normál tekerés
15.06 km
38:59 02:35 p/km Normál tekerés |
31
14.9 km
45:11 03:02 p/km Normál tekerés
14.7 km
36:27 02:29 p/km Normál tekerés |
1
15.6 km
47:57 03:04 p/km Normál tekerés
14.15 km
36:55 02:37 p/km Normál tekerés |
2
16.81 km
29:24 01:45 p/km Görgőzés |
31. hét
192.48 km
8:40:51
1.59 km
0:16:48 |
|
3
15.64 km
48:40 03:07 p/km Normál tekerés
15.22 km
38:05 02:30 p/km Normál tekerés |
4
18.57 km
58:05 03:08 p/km Normál tekerés
16.91 km
44:35 02:38 p/km Normál tekerés |
5
15.65 km
48:09 03:05 p/km Normál tekerés
13.26 km
51:14 03:52 p/km Normál tekerés |
6
15.65 km
47:21 03:02 p/km Normál tekerés
14.15 km
35:24 02:30 p/km Normál tekerés |
7
15.76 km
49:13 03:07 p/km Normál tekerés
14.66 km
34:30 02:21 p/km Normál tekerés |
8
0.05 km
00:17 05:40 p/km Normál tekerés
16.2 km
51:06 03:09 p/km Normál tekerés
14.06 km
35:35 02:32 p/km Normál tekerés |
9
24.13 km
50:55 02:07 p/km Görgőzés |
32. hét
209.91 km
9:53:09 |
|
10
15.67 km
47:04 03:00 p/km Normál tekerés
14.16 km
36:41 02:35 p/km Normál tekerés |
11
18.65 km
59:33 03:12 p/km Normál tekerés
14.23 km
34:23 02:25 p/km Normál tekerés |
12
19.21 km
57:51 03:01 p/km Normál tekerés
14.54 km
36:03 02:29 p/km Normál tekerés |
13
15.97 km
48:41 03:03 p/km Normál tekerés
14.16 km
33:26 02:22 p/km Normál tekerés |
14
19.46 km
59:18 03:03 p/km Normál tekerés
14.16 km
35:53 02:32 p/km Normál tekerés |
15
50.58 km
1:58:59 02:21 p/km Normál tekerés
1.15 km
11:17 09:49 p/km Séta |
16
21.39 km
39:04 01:50 p/km Görgőzés |
33. hét
232.18 km
10:06:56
1.15 km
0:11:17 |
|
17
|
18
12.37 km
52:28 04:14 p/km Normál tekerés
0.78 km
08:46 11:14 p/km Séta
0.87 km
09:27 10:52 p/km Séta |
19
0.79 km
08:54 11:16 p/km Séta
0.72 km
07:30 10:25 p/km Séta
0.93 km
09:36 10:19 p/km Séta
1.01 km
10:08 10:02 p/km Séta |
20
3.81 km
10:45 02:49 p/km Normál tekerés
1.6 km
19:22 12:06 p/km Séta
27.27 km
1:15:48 02:47 p/km Normál tekerés |
21
2.72 km
27:27 10:06 p/km Séta |
22
21.54 km
38:14 01:46 p/km Görgőzés |
23
46.11 km
1:23:08 01:48 p/km Görgőzés |
34. hét
111.1 km
4:20:23
9.42 km
1:41:10 |
|
24
0.74 km
07:57 10:45 p/km Séta
0.8 km
09:03 11:19 p/km Séta
19.55 km
33:26 01:43 p/km Görgőzés
1.6 km
17:01 10:38 p/km Séta 22:26 Edzés |
25
22.49 km
46:01 02:03 p/km Görgőzés
5.74 km
1:01:03 10:38 p/km Séta 21:17 Edzés |
26
20.03 km
39:02 01:57 p/km Görgőzés
1.59 km
18:44 11:47 p/km Séta 26:05 Edzés |
27
10.34 km
32:50 03:11 p/km Normál tekerés
73.81 km
2:59:22 02:26 p/km Normál tekerés
0.91 km
10:17 11:18 p/km Séta |
28
9.04 km
29:40 03:17 p/km Normál tekerés
23.91 km
1:13:05 03:03 p/km Normál tekerés |
29
50.27 km
2:20:42 02:48 p/km Normál tekerés |
30
18.75 km
56:49 03:02 p/km Normál tekerés
9.73 km
30:31 03:08 p/km Normál tekerés
11.3 km
29:00 02:34 p/km Normál tekerés
20.74 km
55:36 02:41 p/km Normál tekerés |
35. hét
11.38 km
2:04:05
289.96 km
12:26:04
1:09:48
|
|
31
20.53 km
1:05:18 03:11 p/km Normál tekerés
27.25 km
1:26:34 03:11 p/km Normál tekerés
10.86 km
33:12 03:03 p/km Normál tekerés |
1
2.2 km
23:31 10:41 p/km Séta
17.76 km
32:37 01:50 p/km Görgőzés 22:42 Edzés |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
76.4 km
3:37:41
2.2 km
0:23:31
0:22:42
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
49 | 948.35 km | 41:45:52 |
73.81 km |
2:59:22 |
|
Túra
|
15 | 21.95 km | 3:56:32 |
5.74 km |
1:01:03 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:09:48 |
- | 0:26:05 |
| Összesen | 67 | 970.3 km | 46:52:12 |
73.81 km | 2:59:22 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
295 | 4542.46 km | 212:14:10 |
306.8 km |
13:07:59 |
|
Túra
|
362 | 313.33 km | 59:59:25 |
13 km |
2:32:23 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:32:30 |
- | 0:26:05 |
| Összesen | 661 | 4855.79 km | 273:46:05 |
306.800 km | 13:07:59 |