| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
0.21 km
00:12 00:57 p/km Séta |
24
13.56 km
50:09 03:42 p/km Normál tekerés
13.5 km
51:44 03:50 p/km Normál tekerés
14.63 km
40:44 02:47 p/km Normál tekerés
0.07 km
00:19 04:31 p/km Normál tekerés
4.34 km
14:58 03:27 p/km Normál tekerés
2.78 km
07:32 02:43 p/km Normál tekerés |
25
14.85 km
55:09 03:43 p/km Normál tekerés
1.7 km
05:34 03:16 p/km Normál tekerés
8.33 km
29:36 03:33 p/km Normál tekerés
1.13 km
05:33 04:55 p/km Normál tekerés
0.67 km
04:48 07:10 p/km Normál tekerés
16.41 km
47:24 02:53 p/km Normál tekerés
2.86 km
08:34 03:00 p/km Normál tekerés
0.9 km
02:54 03:13 p/km Normál tekerés
6.12 km
17:43 02:54 p/km Normál tekerés |
26
13.52 km
52:43 03:54 p/km Normál tekerés
1.55 km
05:14 03:23 p/km Normál tekerés
7.21 km
27:39 03:50 p/km Normál tekerés
1.76 km
10:31 05:59 p/km Normál tekerés
0.01 km
00:02 03:20 p/km Séta
14.08 km
41:04 02:55 p/km Normál tekerés
4.71 km
14:41 03:07 p/km Normál tekerés
1.59 km
06:02 03:48 p/km Normál tekerés |
27
13.53 km
51:50 03:50 p/km Normál tekerés
3.57 km
11:09 03:07 p/km Normál tekerés
7.8 km
33:42 04:19 p/km Normál tekerés
0.14 km
00:53 06:19 p/km Séta
0.01 km
00:01 01:40 p/km Séta
14.09 km
40:18 02:52 p/km Normál tekerés
14.09 km
40:18 02:52 p/km Normál tekerés
14.09 km
40:18 02:52 p/km Normál tekerés
3.03 km
10:19 03:24 p/km Normál tekerés
2.09 km
07:51 03:45 p/km Normál tekerés
2.09 km
07:51 03:45 p/km Normál tekerés |
28
0.8 km
08:38 10:48 p/km Séta
0.8 km
08:38 10:48 p/km Séta
0.36 km
11:20 31:29 p/km Séta
0.35 km
09:04 25:54 p/km Séta
0.35 km
09:04 25:54 p/km Séta
0.02 km
00:14 11:40 p/km Séta
0.86 km
10:52 12:38 p/km Séta |
1
25.73 km
1:17:46 03:01 p/km Normál tekerés
6.41 km
21:24 03:20 p/km Normál tekerés
18.92 km
1:03:53 03:23 p/km Normál tekerés |
9. hét
3.91 km
0:58:58
271.71 km
15:07:14 |
|
2
0.8 km
09:08 11:25 p/km Séta
0.1 km
01:02 10:20 p/km Séta
0.02 km
00:12 10:00 p/km Séta
0.83 km
10:54 13:08 p/km Séta |
3
0.69 km
08:13 11:54 p/km Séta
0 km
00:00 00:00 p/km Séta
0.87 km
11:27 13:10 p/km Séta |
4
0.93 km
10:49 11:38 p/km Séta
0.01 km
00:02 03:20 p/km Séta
0.66 km
08:05 12:15 p/km Séta |
5
0.68 km
08:23 12:20 p/km Séta
0.68 km
08:23 12:20 p/km Séta
0.68 km
08:23 12:20 p/km Séta
0.01 km
00:21 35:00 p/km Séta
0.01 km
00:21 35:00 p/km Séta
0.01 km
00:21 35:00 p/km Séta
0 km
00:00 00:00 p/km Séta
0 km
00:00 00:00 p/km Séta
0 km
00:00 00:00 p/km Séta
0.67 km
08:55 13:19 p/km Séta |
6
0.68 km
08:13 12:05 p/km Séta
0.68 km
08:13 12:05 p/km Séta
0.68 km
08:13 12:05 p/km Séta
0.95 km
12:00 12:38 p/km Séta |
7
0.79 km
10:45 13:36 p/km Séta |
8
|
10. hét
11.43 km
2:22:23 |
|
9
1.95 km
13:53 07:07 p/km Séta
2.05 km
13:54 06:47 p/km Séta
0.44 km
00:54 02:03 p/km Séta
0.01 km
00:02 03:20 p/km Séta |
10
13.56 km
47:57 03:32 p/km Normál tekerés
12.87 km
45:42 03:33 p/km Normál tekerés
0.26 km
02:20 08:58 p/km Séta
14.39 km
40:39 02:49 p/km Normál tekerés
1.54 km
04:47 03:06 p/km Normál tekerés
5.35 km
16:43 03:07 p/km Normál tekerés |
11
13.58 km
48:06 03:33 p/km Normál tekerés
1.38 km
04:10 03:01 p/km Normál tekerés
9.65 km
36:04 03:44 p/km Normál tekerés
0.22 km
03:30 15:55 p/km Séta
0.19 km
02:30 13:09 p/km Séta
14.9 km
42:23 02:51 p/km Normál tekerés
1.11 km
02:38 02:22 p/km Normál tekerés
3.08 km
10:25 03:23 p/km Normál tekerés
1.03 km
04:58 04:49 p/km Normál tekerés
2.84 km
08:02 02:50 p/km Normál tekerés
2.84 km
08:02 02:50 p/km Normál tekerés |
12
13.59 km
45:51 03:22 p/km Normál tekerés
1.22 km
03:46 03:05 p/km Normál tekerés
0.54 km
01:52 03:27 p/km Normál tekerés
7.52 km
26:56 03:35 p/km Normál tekerés
0.02 km
00:19 15:50 p/km Séta
0.02 km
00:19 15:50 p/km Séta
15.35 km
44:49 02:55 p/km Normál tekerés
1.14 km
02:39 02:19 p/km Normál tekerés
2.1 km
07:46 03:42 p/km Normál tekerés
0.36 km
01:11 03:17 p/km Normál tekerés
1.98 km
07:18 03:41 p/km Normál tekerés |
13
0.79 km
09:04 11:29 p/km Séta
0.41 km
04:58 12:07 p/km Séta
0.07 km
00:48 11:26 p/km Séta
0.84 km
10:07 12:03 p/km Séta |
14
18.32 km
1:04:31 03:31 p/km Normál tekerés
16.54 km
1:00:05 03:38 p/km Normál tekerés
14.17 km
41:59 02:58 p/km Normál tekerés
4.06 km
11:23 02:48 p/km Normál tekerés
2.29 km
07:16 03:10 p/km Normál tekerés |
15
|
11. hét
7.27 km
1:02:38
197.3 km
10:47:58 |
|
16
0.71 km
09:24 13:14 p/km Séta
0.13 km
01:23 10:38 p/km Séta
0.01 km
00:00 00:00 p/km Séta
0.03 km
00:09 05:00 p/km Séta
0.85 km
11:22 13:22 p/km Séta
0.85 km
11:22 13:22 p/km Séta
0.85 km
11:22 13:22 p/km Séta |
17
|
18
13 km
2:32:23 11:43 p/km Séta |
19
10.58 km
38:21 03:37 p/km Normál tekerés
11.24 km
37:29 03:20 p/km Normál tekerés
11.24 km
37:29 03:20 p/km Normál tekerés |
20
32.65 km
1:49:54 03:22 p/km Normál tekerés
9.94 km
34:49 03:30 p/km Normál tekerés
0.06 km
00:41 11:23 p/km Normál tekerés
1.25 km
05:44 04:35 p/km Normál tekerés
0.14 km
00:48 05:43 p/km Normál tekerés
11.23 km
37:42 03:21 p/km Normál tekerés
11.23 km
37:42 03:21 p/km Normál tekerés
11.23 km
37:42 03:21 p/km Normál tekerés
3.77 km
13:01 03:27 p/km Normál tekerés
0.72 km
02:57 04:06 p/km Séta |
21
|
22
|
12. hét
17.15 km
3:20:22
114.56 km
6:31:22 |
|
23
0.71 km
07:32 10:37 p/km Séta
0.4 km
03:31 08:48 p/km Séta
1.25 km
13:56 11:09 p/km Séta
0.15 km
01:59 13:13 p/km Séta
0.15 km
01:59 13:13 p/km Séta
1.07 km
12:03 11:16 p/km Séta
0.4 km
00:38 01:35 p/km Séta
1.18 km
14:02 11:54 p/km Séta
0.33 km
00:42 02:07 p/km Séta
0.41 km
01:02 02:31 p/km Séta |
24
0.83 km
09:17 11:11 p/km Séta
0.23 km
01:54 08:16 p/km Séta |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
7.11 km
1:08:35 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
43 | 362.92 km | 20:02:23 |
32.65 km |
1:49:54 |
|
Túra
|
59 | 42.96 km | 7:53:58 |
13 km |
2:32:23 |
| Összesen | 102 | 405.88 km | 27:56:21 |
32.65 km | 2:32:23 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
92 | 1092.12 km | 49:44:16 |
74.77 km |
2:23:59 |
|
Túra
|
201 | 169.38 km | 33:23:17 |
13 km |
2:32:23 |
| Összesen | 293 | 1261.5 km | 83:07:33 |
74.770 km | 2:32:23 |