Asztrofizikus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
17.03 km
1:28:27 05:12 p/km Normál futás |
3
15.46 km
1:24:10 05:27 p/km Normál futás |
4
|
5
12.07 km
1:06:25 05:30 p/km Normál futás |
6
10.61 km
1:01:30 05:48 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
55.17 km
5:00:32 |
|
8
10.53 km
55:52 05:18 p/km Normál futás |
9
|
10
7.39 km
39:13 05:18 p/km Normál futás |
11
|
12
5.04 km
29:56 05:56 p/km Normál futás |
13
42.68 km
3:57:39 05:34 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
65.64 km
6:02:40 |
|
15
7.32 km
44:35 06:05 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
9.31 km
53:07 05:42 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
3. hét
16.63 km
1:37:42 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
7 km
3:15:26 27:55 p/km Séta |
28
|
4. hét
7 km
3:15:26 |
|
29
12.6 km
1:11:33 05:41 p/km Normál futás |
30
|
31
17.7 km
1:49:29 06:11 p/km Normál futás |
1
|
2
11.77 km
1:04:55 05:31 p/km Normál futás |
3
15.01 km
1:30:23 06:01 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
57.08 km
5:36:20 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 167.74 km | 15:41:56 |
42.68 km |
3:57:39 |
|
Túra
|
1 | 7 km | 3:15:26 |
7 km |
3:15:26 |
| Összesen | 13 | 174.74 km | 18:57:22 |
42.68 km | 3:57:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
193 | 2495.94 km | 243:13:38 |
42.68 km |
3:57:39 |
|
Bringázás
|
2 | 7.56 km | 0:37:34 |
4.26 km |
0:20:20 |
|
Túra
|
10 | 31.21 km | 10:33:58 |
7 km |
3:15:26 |
|
Vizisport
|
2 | 2.05 km | 1:03:07 |
1.09 km |
0:39:57 |
| Összesen | 207 | 2536.76 km | 255:28:17 |
42.680 km | 3:57:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
