Asztrofizikus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
14.97 km
1:16:56 05:08 p/km Normál futás |
4
10.45 km
56:44 05:26 p/km Normál futás |
5
5.58 km
28:35 05:07 p/km Normál futás |
6
10.18 km
1:23:00 08:09 p/km Normál futás
0.83 km
05:06 06:09 p/km Normál futás |
7
2.6 km
28:04 10:48 p/km Séta
5.08 km
48:19 09:31 p/km Normál futás |
14. hét
47.09 km
4:58:40
2.6 km
0:28:04 |
|
8
|
9
24.04 km
2:11:10 05:27 p/km Normál futás |
10
|
11
16.41 km
1:39:35 06:04 p/km Normál futás
10.62 km
57:33 05:25 p/km Normál futás |
12
7.21 km
40:59 05:41 p/km Normál futás |
13
3.8 km
1:38:12 25:51 p/km Séta |
14
16.06 km
1:27:34 05:27 p/km Normál futás |
15. hét
74.34 km
6:56:51
3.8 km
1:38:12 |
|
15
2.85 km
45:10 15:51 p/km Séta |
16
|
17
16.46 km
1:37:05 05:54 p/km Normál futás
18.64 km
1:41:35 05:27 p/km Normál futás |
18
10.46 km
57:37 05:30 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
2.85 km
0:45:10
45.56 km
4:16:17 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 166.99 km | 16:11:48 |
24.04 km |
2:11:10 |
|
Túra
|
3 | 9.25 km | 2:51:26 |
3.8 km |
1:38:12 |
| Összesen | 17 | 176.24 km | 19:03:14 |
24.04 km | 2:11:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 938.85 km | 92:33:52 |
42.68 km |
3:57:39 |
|
Bringázás
|
1 | 4.26 km | 0:17:14 |
4.26 km |
0:17:14 |
|
Túra
|
4 | 16.25 km | 6:06:52 |
7 km |
3:15:26 |
| Összesen | 78 | 959.36 km | 98:57:58 |
42.680 km | 3:57:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
