Askelon7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
20 km
50:00 02:30 p/km Normál tekerés |
29
10 km
25:00 02:30 p/km Otthon-munka |
30
16 km
40:00 02:30 p/km Otthon-munka |
31
|
1
25 km
50:00 02:00 p/km Leányfalú |
2
|
3
|
35. hét
71 km
2:45:00 |
|
4
20 km
45:00 02:15 p/km Otthon-munka |
5
10 km
25:00 02:30 p/km Otthon-munka |
6
16 km
40:00 02:30 p/km Otthon-munka |
7
|
8
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
9
|
10
|
36. hét
76 km
3:00:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
|
|
18
|
19
20 km
40:00 02:00 p/km Otthon-munka |
20
16 km
40:00 02:30 p/km Otthon-munka |
21
25 km
50:00 02:00 p/km Leányfalú |
22
|
23
|
24
|
38. hét
61 km
2:10:00 |
|
25
20 km
50:00 02:30 p/km Otthon-munka |
26
10 km
25:00 02:30 p/km Otthon-munka |
27
16 km
40:00 02:30 p/km Otthon-munka |
28
20 km
50:00 02:30 p/km Leányfalú |
29
20 km
50:00 02:30 p/km Leányfalú |
30
|
1
|
39. hét
86 km
3:35:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
13 | 248 km | 9:35:00 |
30 km |
1:10:00 |
| Összesen | 13 | 248 km | 9:35:00 |
30 km | 1:10:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
6 | 6 km | 6:00:00 |
1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
112 | 3062 km | 124:57:00 |
205 km |
10:00:00 |
|
Téli sport
|
1 | 1 km | 4:00:00 |
1 km |
4:00:00 |
| Összesen | 119 | 3069 km | 134:57:00 |
205.000 km | 10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
