Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Askelon7 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Otthon-munka	1 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Otthon-munka	2 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	3	4 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	5 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	6	31. hét 5 bringázás 130 km 5:10:00
7 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Otthon-munka	8 Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Otthon-munka	9 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Otthon-munka	10	11 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Leányfalú	12 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Leányfalú	13 Bringázás 60 km 2:20:00 02:20 p/km Leányfalú	32. hét 6 bringázás 150 km 6:05:00
14 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Otthon-munka	15 Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Otthon-munka	16 Bringázás 16 km 40:00 02:30 p/km Otthon-munka	17	18 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Normál tekerés	33. hét 6 bringázás 126 km 5:05:00
21 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Otthon-munka	22 Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 16 km 40:00 02:30 p/km Otthon-munka Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Leányfalú	24 Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Leányfalú	25	26 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	27	34. hét 6 bringázás 116 km 4:35:00
28 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Otthon-munka	30 Bringázás 16 km 40:00 02:30 p/km Otthon-munka	31	1 Bringázás 25 km 50:00 02:00 p/km Leányfalú	2	3	35. hét 4 bringázás 71 km 2:45:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	25	548 km	22:00:00	60 km	2:20:00
Összesen	25	548 km	22:00:00	60 km	2:20:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	6	6 km	6:00:00	1 km	1:00:00
Bringázás	112	3062 km	124:57:00	205 km	10:00:00
Téli sport	1	1 km	4:00:00	1 km	4:00:00
Összesen	119	3069 km	134:57:00	205.000 km	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés