Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Askelon7 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 32 km 1:20:00 02:30 p/km Otthon-munka	27	28 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	29	30	1 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	2	26. hét 3 bringázás 92 km 3:40:00
3 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Otthon-munka	4 Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Otthon-munka	5	6 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	7 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	8 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	9	27. hét 5 bringázás 120 km 4:45:00
10 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Otthon-munka	11	12 Bringázás 16 km 40:00 02:30 p/km Otthon-munka	13 Bringázás 25 km 50:00 02:00 p/km Leányfalú	14	15	16 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	28. hét 4 bringázás 91 km 3:30:00
17	18	19	20 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	21 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Leányfalú Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 40 km 1:46:00 02:39 p/km Elektromos bringázás	29. hét 3 bringázás 95 km 3:56:00 2 Úszás 2 km 2:00:00
24 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Otthon-munka	25 Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Otthon-munka	26 Bringázás 16 km 40:00 02:30 p/km Otthon-munka	27	28 Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Leányfalú	29 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	30	30. hét 5 bringázás 86 km 3:30:00
31 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Otthon-munka	1 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Otthon-munka	2 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	3	4 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	5 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Leányfalú	6	31. hét 5 bringázás 130 km 5:10:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	2	2 km	2:00:00	1 km	1:00:00
Bringázás	19	442 km	17:41:00	40 km	1:46:00
Összesen	21	444 km	19:41:00	40 km	1:46:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	6	6 km	6:00:00	1 km	1:00:00
Bringázás	112	3062 km	124:57:00	205 km	10:00:00
Téli sport	1	1 km	4:00:00	1 km	4:00:00
Összesen	119	3069 km	134:57:00	205.000 km	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés