Askelon7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
20 km
50:00 02:30 p/km Otthon-munka |
26
10 km
25:00 02:30 p/km Otthon-munka |
27
16 km
40:00 02:30 p/km Otthon-munka |
28
20 km
50:00 02:30 p/km Leányfalú |
29
20 km
50:00 02:30 p/km Leányfalú |
30
|
1
|
39. hét
86 km
3:35:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
40. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
41. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
42. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
43. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
6 | 6 km | 6:00:00 |
1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
112 | 3062 km | 124:57:00 |
205 km |
10:00:00 |
|
Téli sport
|
1 | 1 km | 4:00:00 |
1 km |
4:00:00 |
| Összesen | 119 | 3069 km | 134:57:00 |
205.000 km | 10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
