Argosz2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
12.5 km
1:20:00 06:24 p/km Hosszú futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
16.5 km
1:40:00 06:04 p/km Hosszú futás |
44. hét
29 km
3:00:00 |
|
4
9.5 km
1:00:00 06:19 p/km Iramjáték |
5
8 km
40:00 05:00 p/km Iramjáték |
6
5 km
32:00 06:24 p/km Tempó futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
22.5 km
2:12:00 |
|
11
10 km
1:06:00 06:36 p/km Hosszú futás |
12
10 km
1:10:00 07:00 p/km Hosszú futás |
13
|
14
16 km
1:53:00 07:04 p/km Hosszú futás |
15
|
16
10 km
1:12:00 07:12 p/km Futógépes futás |
17
|
46. hét
46 km
5:21:00 |
|
18
12.5 km
1:20:00 06:24 p/km Hosszú futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
17.5 km
2:00:00 06:51 p/km Hosszú futás |
24
|
47. hét
30 km
3:20:00 |
|
25
7 km
40:00 05:43 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
10 km
1:11:00 07:06 p/km Futógépes futás |
29
|
30
|
1
21 km
2:07:00 06:03 p/km Hosszú futás |
48. hét
38 km
3:58:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 132 km | 14:24:00 |
17.5 km |
2:00:00 |
| Összesen | 12 | 132 km | 14:24:00 |
17.5 km | 2:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
182 | 2019.2 km | 226:46:42 |
42.2 km |
5:09:00 |
| Összesen | 182 | 2019.2 km | 226:46:42 |
42.200 km | 5:09:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
