Apa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
20 km
40:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
28
|
29
|
30
30 km
1:40:00 03:20 p/km Állóképesség javítás |
1
100 km
3:06:00 01:52 p/km Állóképesség javítás |
2
|
17. hét
150 km
5:26:00 |
|
3
|
4
30 km
1:44:00 03:28 p/km Állóképesség javítás |
5
|
6
|
7
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
8
93 km
4:00:00 02:35 p/km Állóképesség javítás |
9
|
18. hét
153 km
6:44:00 |
|
10
|
11
40 km
2:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás
40 km
2:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
19. hét
80 km
4:00:00 |
|
17
|
18
(terv)
32 km 2:00:00 03:45 p/km Állóképesség javítás |
19
|
20
|
21
|
22
(terv)
84 km 3:03:00 02:11 p/km Taposás |
23
|
20. hét
|
|
24
|
25
(terv)
32 km 2:00:00 03:45 p/km Állóképesség javítás |
26
|
27
|
28
(terv)
72 km 2:24:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
29
(terv)
84 km 3:00:00 02:09 p/km Állóképesség javítás |
30
|
21. hét
|
|
31
|
1
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
2
|
3
84 km
3:20:00 02:23 p/km Állóképesség javítás |
4
|
5
90 km
3:25:00 02:17 p/km Állóképesség javítás |
6
|
22. hét
204 km
7:45:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 333 km | 13:50:00 |
100 km |
4:00:00 |
| Összesen | 6 | 333 km | 13:50:00 |
100 km | 4:00:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
135 | 6837 km | 262:33:31 |
150 km |
8:00:00 |
| Összesen | 135 | 6837 km | 262:33:31 |
150.000 km | 8:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
