Apa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
44. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
45. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
46. hét
|
|
16
|
17
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
18
|
19
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
20
|
21
|
22
72 km
2:27:00 02:03 p/km Állóképesség javítás |
47. hét
132 km
4:27:00 |
|
23
|
24
|
25
25 km
53:00 02:07 p/km Állóképesség javítás |
26
|
27
|
28
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
29
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
48. hét
85 km
2:53:00 |
|
30
|
1
|
2
|
3
25 km
1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás |
4
25 km
1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás |
5
72 km
2:28:00 02:03 p/km Állóképesség javítás |
6
|
49. hét
122 km
4:28:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 217 km | 7:20:00 |
72 km |
2:27:00 |
| Összesen | 6 | 217 km | 7:20:00 |
72 km | 2:27:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6 km | 0:45:00 |
6 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
152 | 7200 km | 256:40:00 |
125 km |
4:10:00 |
| Összesen | 153 | 7206 km | 257:25:00 |
125.000 km | 4:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
