Anya59 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
|
8
2.6 km
10:03 03:52 p/km Állóképesség javítás |
9
3 km
11:16 03:45 p/km Állóképesség javítás |
10
3 km
11:13 03:44 p/km Állóképesség javítás |
11
2.7 km
10:03 03:43 p/km Állóképesség javítás |
12
3 km
11:00 03:40 p/km Állóképesség javítás |
13
|
14
|
2. hét
14.3 km
0:53:35 |
|
15
3 km
11:03 03:41 p/km Állóképesség javítás |
16
|
17
3.3 km
12:06 03:40 p/km Állóképesség javítás |
18
3.1 km
11:03 03:34 p/km Állóképesség javítás |
19
3.5 km
12:04 03:27 p/km Állóképesség javítás |
20
|
21
|
3. hét
12.9 km
0:46:16 |
|
22
3.6 km
13:05 03:38 p/km Állóképesség javítás |
23
3.7 km
13:04 03:32 p/km Állóképesség javítás |
24
3.7 km
13:10 03:34 p/km Állóképesség javítás |
25
3.7 km
13:07 03:33 p/km Állóképesség javítás |
26
|
27
|
28
4 km
14:10 03:33 p/km Állóképesség javítás |
4. hét
18.7 km
1:06:36 |
|
29
4.3 km
15:01 03:30 p/km Állóképesség javítás |
30
4.3 km
15:03 03:30 p/km Állóképesség javítás |
31
4.3 km
15:12 03:32 p/km Állóképesség javítás |
1
4.4 km
15:12 03:27 p/km Állóképesség javítás |
2
|
3
|
4
5 km
17:04 03:25 p/km Állóképesség javítás |
5. hét
22.3 km
1:17:32 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
17 | 58.8 km | 3:31:43 |
4.3 km |
0:15:12 |
| Összesen | 17 | 58.8 km | 3:31:43 |
4.3 km | 0:15:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
32 | 140.6 km | 8:07:24 |
6.1 km |
0:20:12 |
| Összesen | 32 | 140.6 km | 8:07:24 |
6.100 km | 0:20:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
