Annamária79 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7.77 km
46:22 05:58 p/km Normál futás |
30
5.24 km
40:02 07:38 p/km Normál futás |
1
4.04 km
24:22 06:02 p/km Normál futás
2.63 km
21:11 08:03 p/km Normál futás |
2
0 kg
12:59 Súlyemelés
5.01 km
29:52 05:58 p/km Normál futás |
3
|
4
5.2 km
29:12 05:37 p/km Normál futás |
5
5.01 km
27:40 05:31 p/km Normál futás
0.63 km
05:11 08:14 p/km Normál futás |
18. hét
35.53 km
3:43:52
0:12:59
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 22.52 km | 2:17:28 |
5.2 km |
0:29:52 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:12:59 |
0 kg |
0:12:59 |
| Összesen | 7 | 22.52 km | 2:30:27 |
5.2 km | 0:29:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 359.49 km | 46:04:03 |
11.67 km |
1:37:55 |
|
Túra
|
4 | 22.56 km | 5:39:27 |
13.99 km |
3:39:48 |
|
Jóga
|
15 | - | 10:53:32 |
- | 1:51:13 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 15:02:49 |
0 kg |
1:58:05 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:59:49 |
- | 1:14:54 |
| Összesen | 114 | 487.82 km | 84:39:40 |
21.680 km | 3:39:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
