HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
86 | 452.86 km | 58:16:35 |
12.01 km |
1:37:55 |
Túra
|
7 | 38.12 km | 9:47:21 |
13.99 km |
3:39:48 |
Jóga
|
20 | - | 14:13:54 |
- | 1:51:13 |
Erősport
|
25 | 0 kg | 18:21:29 |
0 kg |
1:58:05 |
Egyéb
|
13 | - | 8:10:28 |
- | 1:14:54 |
Összesen | 151 | 617.67 km | 108:49:47 |
21.680 km | 3:39:48 |