| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
11.03 km
1:11:45 06:30 p/km Normál futás |
2
|
3
10.01 km
1:06:48 06:40 p/km Normál futás |
4
2.44 km
17:04 07:00 p/km Normál futás
3 km
20:43 06:54 p/km Normál futás |
5
10 km
1:11:12 07:07 p/km Normál futás |
6
6.13 km
54:19 08:52 p/km Normál futás |
7
5.01 km
52:33 10:29 p/km Normál futás |
23. hét
47.62 km
5:54:24 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
9.24 km
1:15:33 08:11 p/km Normál futás |
24. hét
9.24 km
1:15:33 |
|
15
|
16
9.01 km
59:36 06:37 p/km Normál futás |
17
4.03 km
38:25 09:32 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
9.3 km
1:09:36 07:29 p/km Normál futás |
21
9.04 km
1:04:04 07:05 p/km Normál futás |
25. hét
31.38 km
3:51:41 |
|
22
|
23
9.66 km
1:04:49 06:43 p/km Normál futás |
24
7.7 km
53:57 07:00 p/km Normál futás |
25
8.02 km
1:03:50 07:58 p/km Normál futás |
26
4.3 km
1:01:44 14:21 p/km Normál futás |
27
3.29 km
30:27 09:15 p/km Normál futás
4.51 km
41:44 09:15 p/km Normál futás |
28
5.35 km
1:14:17 13:53 p/km Normál futás |
26. hét
42.83 km
6:30:48 |
|
29
8.02 km
50:17 06:16 p/km Normál futás |
30
8.02 km
52:54 06:36 p/km Normál futás |
1
11.01 km
1:10:55 06:26 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
27.05 km
2:54:06 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 147.11 km | 19:15:37 |
11.03 km |
1:15:33 |
| Összesen | 21 | 147.11 km | 19:15:37 |
11.03 km | 1:15:33 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
156 | 1067.21 km | 137:30:05 |
18.01 km |
2:26:39 |
|
Túra
|
4 | 13.79 km | 3:12:36 |
3.59 km |
0:48:54 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:53:35 |
- | 0:38:37 |
| Összesen | 162 | 1084.02 km | 141:36:16 |
18.010 km | 2:26:39 |